Salată cu ficat de pui, fasole verde, sfeclă și feta
Ficatul de pui oferă proteine complete, fier și vitamina B12, iar fasolea verde adaugă fibre. Sfecla cu gust pământiu și feta sărată completează textura fragedă a ficatului.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: fierbere/stoarcere.
Sfeclă, Fasole verde, Ficat de pui, Brânză feta, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 35 min. Răcoriți: 15 min. Gătiți: 5 min. Tăiați: 5 min. Prăjire: 10 min. Amesteca: 2 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Spălați fasolea verde proaspătă (100 g). Fierbeți păstăile 5–6 minute, până devin ușor fragede, apoi scurgeți-le.
Fierbeți sfecla (150 g) până se înmoaie, aproximativ 30–40 de minute, în funcție de mărime. Lăsați-o să se răcească, curățați-o și tăiați-o cuburi.
Prăjiți ficatul de pui (100 g) într-o tigaie, întorcând bucățile, până se gătește în siguranță. Verificați ca partea cea mai groasă să atingă cel puțin 74 °C. Tăiați ficatul în bucăți mici.
Amestecați fasolea, sfecla și ficatul de pui. Sfărâmați brânza feta (50 g) deasupra, stropiți cu ulei de măsline (5 g), asezonați cu sare de bucătărie (2 g) și piper negru (0,5 g), apoi amestecați ușor.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu ficat de pui, fasole verde, sfeclă și feta", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Vitamina B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Cumpărare
≈ $6.52
Coduri promoționale pentru iHerb(6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
Valabil până la 31.10.2026
20% off iHerb Brands
Brand: iHerb Brands
Offer: 20% off iHerb Brands
Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT
Promo code: OCT26HB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată cu ficat de pui, fasole verde, sfeclă și feta":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată cu ficat de pui, fasole verde, sfeclă și feta", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
