Salata cu inima de vita fiarta, ou si hrean
Inima fiarta si oul aduc multa proteina, fier si vitamine din grupul B, astfel incat salata satura bine chiar si in portie mica. Hreanul intensifica gustul fara zahar sau sosuri grele, iar castravetele adauga prospetime. Rezulta o salata consistenta, dar foarte potrivita pentru keto.
Mai intai pregatiti reteta Inima de vita fiarta si folositi inima gata fiarta (100 g). Dati-o pe razatoarea mare sau taiati-o in fasii foarte subtiri. Pregatiti la fel castravetele (50 g) si oul (50 g), iar ceapa rosie (10 g) taiati-o fasii subtiri. Rupeti frunzele de romaine (20 g) cu mana.
Amestecati smantana 30% (30 g), iaurtul grecesc (10 g) si hreanul preparat (10 g). Potriviti cu sare (dupa gust) si piper negru (dupa gust), astfel incat dressingul sa fie intens, dar nu agresiv.
Combinati inima, castravetele, oul, ceapa si salata intr-un bol, adaugati dressingul si amestecati usor. Serviti imediat sau lasati 3-5 minute, ca aromele sa se aseze.
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata cu inima de vita fiarta, ou si hrean", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
