Smoothie din castravete și mărar
Sursă de vitamine și minerale, acest smoothie are un gust răcoritor și un conținut scăzut de calorii. Mărarul și lămâia oferă strălucire, iar castravetele și țelina asigură hidratarea și susțin digestia.
Puneți în vasul blenderului țelina tăiată (1 tulpină) și mărarul (50 g), precum și o cantitate mică de apă (100 ml). Mixează până obții un piure.
Apoi adăugați castravetele tăiat (1 buc.) și sucul din 1 lămâie. De asemenea, se poate adăuga ghimbir ras după gust, pentru a oferi băuturii o notă suplimentară de picant. Mixează din nou bine toate ingredientele până obții o consistență omogenă.
Smothie-ul este gata.
Cu cât smothie-ul este mai rece, cu atât este mai gustos. Prin urmare, se pot adăuga și 2-3 cuburi de gheață.
Această băutură cu castravete are un efect diuretic blând, hidratant și tonifiant, ceea ce o face ideală pentru menținerea echilibrului de apă și a tonusului general al organismului.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie din castravete și mărar", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
