Piept de pui suculent cu legume
Pieptul slab de pui ramane suculent datorita legumelor, mustarului si sosului verde. Preparatul este usor, bogat in proteine si proaspat la gust.
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Куриная грудка (филе) (120 г), Кабачок (30 г), Помидоры (30 г), Горчица (15 г), Кинза (20 г), Петрушка (20 г), Зеленый лук (5 г), Хмели-сунели (2 г), Чеснок (5 г), Красный лук (10 г), Соль поваренная (5 г), Лимонный сок (10 г), Оливковое масло (40 г).
Смешайте кинзу, петрушку, зеленый лук, хмели-сунели, чеснок, красный лук, соль, лимонный сок и оливковое масло, затем пробейте соус блендером.
Куриную грудку посолите, смажьте горчицей и сделайте неглубокие надрезы. Вложите в них тонкие ломтики кабачка и помидора.
Запекайте грудку при 180 °C около 25 минут. Перед подачей добавьте травяную сальсу.
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Piept de pui suculent cu legume", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
