Sote de vongole cu prosecco

Scoicile vongole aduc proteina, iod si un gust marin curat, iar baza cu smantana si vin adauga profunzime fara faina sau amidon. Preparatul iese fraged, aromat si foarte bun pentru o farfurie marina calda.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Altă
444
Porții: 2 (1 porție ≈ 330 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Vongole, Ceapa galbena, Prosecco, Smantana lichida 20%, Unt, Ulei de masline, Usturoi, Patrunjel, Cimbru proaspat, Ienibahar, Lamaie, Foaie de dafin
Tăiați: 15 min. Amesteca: 10 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tocati fin ceapa (100 g) si usturoiul (15 g). In amestecul de ulei de masline (30 g) si unt (40 g), gatiti ceapa pana devine translucida, apoi adaugati usturoiul, frunza de dafin, ienibaharul si cimbrul (4 g).

Turnati prosecco (100 g) si reduceti lichidul aproximativ la jumatate. Apoi adaugati vongolele (300 g) impreuna cu lichidul strecurat de la dezghetare si turnati smantana lichida 20% (60 g).

Gatiti sote-ul 2-3 minute, doar pana cand scoicile se deschid si sosul devine putin mai legat. La final adaugati patrunjelul (6 g) si coaja de lamaie (2 g) pentru prospetime.

Serviti imediat intr-o farfurie adanca, cu o parte din sos. Scoicile ramase inchise dupa gatire trebuie eliminate.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sote de vongole cu prosecco", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.77
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.16
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Coduri promoționale pentru iHerb (10)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

Early Black Friday Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - Europe, UK

Europe, UK Early Black Friday Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ Promo code: FRIDAY20 Disclaimer: Valid for supplements and sport only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

Veterans Day Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - US

Promo code: VETERANS26 Disclaimer: Cannot be combined with other offers

Valabil până la 12.11.2026

Singles’ Day Sitewide Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - CIS, MENA, Rest of the world

Promo code: 26DOUBLE11 Disclaimer: Exclusions: US, Europe, CN, HK, SEA, KR, JP, BR. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Chifteluțe de cod cu sos de iaurt și castraveți murați
Rețete keto: Chifteluțe de cod cu sos de iaurt și castraveți murațiBlenderSimplu1 / 4
Creveți înveliți în bacon cu crustă de migdale
Rețete keto: Creveți înveliți în bacon cu crustă de migdaleCuptorSimplu1 / 4
Dorada la cuptor pe pat de legume
Preparate veganeRețete keto: Dorada la cuptor pe pat de legumeSimplu1 / 4
File de calamar cu ciuperci în sos de smântână
Rețete keto: File de calamar cu ciuperci în sos de smântânăMediu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa