Sos Marinara
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Roșie | |||
| Busuioc | |||
| Usturoi | |||
| Ceapă verde | |||
| Ulei de măsline | |||
| Sare de mare | |||
| Piper negru | |||
| Output produsului: | 258 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 2 | ||
7 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 1.1 |
| Grăsimi | 23.3 |
| Carbohidrați simpli | 4 |
| Calorii | 229 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 9.9 |
| Încărcare glicemică | 0.8 |
| Indexul glicemic, II | 15.3 |
| Indexul inflamator, DII | -0.65 |
| Antioxidant, ORAC | 1 525 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 24% | 17% | 14% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Pentru a pregăti sosul Marinara, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
În primul rând, spălați roșiile cherry și bazilicul proaspăt. Apoi, curățați ceapa albă mică și usturoiul.
Toate ingredientele pregătite se pun într-un robot de bucătărie și se amestecă bine până se obține o masă omogenă.
Dacă preferați un sos mai texturat, lăsați câteva roșii și frunze de bazilic pentru a le tăia și a le adăuga în sosul final mai târziu.
După ce sosul este gata, poate fi păstrat în frigider timp de până la o săptămână.
Acest sos este perfect pentru a pregăti pizza sau ca bază pentru alte preparate.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos Marinara", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos Marinara":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos Marinara", dacă ai gătit conform lui: