Sos Marinara: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)	567064100?78
Acid palmitic (saturată)	15151523?30

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Bucătărie: Italiană

Se potrivește cu: Pizza

Inventar: Blender

Dificultate: foarte simplu

500

Timpul de digestie: 3 ora

Pentru a pregăti sosul Marinara, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

În primul rând, spălați roșiile cherry și bazilicul proaspăt. Apoi, curățați ceapa albă mică și usturoiul.

Toate ingredientele pregătite se pun într-un robot de bucătărie și se amestecă bine până se obține o masă omogenă.

Dacă preferați un sos mai texturat, lăsați câteva roșii și frunze de bazilic pentru a le tăia și a le adăuga în sosul final mai târziu.

După ce sosul este gata, poate fi păstrat în frigider timp de până la o săptămână.

Acest sos este perfect pentru a pregăti pizza sau ca bază pentru alte preparate.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos Marinara", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos Marinara":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos Marinara", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Roșie
	Ulei de măsline
	Ceapă verde
	Usturoi
	Busuioc
	Piper negru
	Sare de mare

	Output produsului:	258
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine