Sursă de fibre și vitamine, această supă de curry din legume coapte are proprietăți antiinflamatorii datorită turmericului și laptelui de cocos. Gustul și aroma sa bogată o fac ideală pentru o masă reconfortantă.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: fierbere/stoarcere.
Vitamine
Nutrient
% din DZR
U
????51
C
2732299751
K
14191931143
B6
7751531
A
7981644
B9
5541152
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Clor
9991192
Fierul
732641
Sodiu
6661263
Mangan
565752
Potasiul
566743
Prebiotice
5559?5
Lipide
Nutrient
% din DZR
Acid palmitic (saturată)
13131320?26
Aminoacizi
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Legume coapte la cuptor, Apă, Lapte de cocos (neîndulcit), Zest de lămâie, Sare de bucătărie, Curry, Carnea de porc, Piper negru
Gătiți: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Gătiți: 2 min. Răcoriți: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Pregătiți mai întâi rețeta Legume coapte la cuptor. Pentru supă aveți nevoie de 650 g de legume coapte gata preparate.
Puneți legumele coapte într-o cratiță, adăugați apă (450 g) și aduceți la fierbere. Adăugați lapte de cocos (130 g), sare (3 g), curry (2 g) și piper negru (1 g).
Aduceți din nou supa la fierbere și mixați cu blenderul până devine cremoasă. Fierbeți încă 1-2 minute, amestecând continuu.
Potriviți cu suc de lămâie (10 g) și coajă de lămâie (4 g). Serviți caldă sau răciți și păstrați acoperită la frigider.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Supă curry din legume coapte", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă curry din legume coapte":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă curry din legume coapte", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
