Legume coapte la cuptor
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și a sistemului imunitar. Gustul și aroma sa bogată conferă legumelor coapte unicitate, fiind perfect pentru o cină ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
488
Porții: 6 (1 porție ≈ 213 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Preîncălziți cuptorul la 200-220 °C. Tapetați tava cu hârtie de copt.
Tăiați vinetele (300 g), dovleacul (250 g), ardeiul gras (250 g), varza (250 g), broccoli (150 g) și ceapa (50 g) în bucăți mici, aproximativ egale.
Amestecați legumele cu ulei de măsline (15 g), usturoi tocat (5 g), sare (3 g), cimbru (2 g), chimen (2 g) și piper negru (1 g). Întindeți într-un singur strat pe tavă.
Coaceți 15-20 de minute, până când legumele se înmoaie și se rumenesc ușor. Răciți la temperatura camerei sau serviți imediat ca garnitură.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Utilizat în rețete
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Legume coapte la cuptor", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.47
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCe este blanchirea și cum se efectuează aceasta
5min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: