Borș de sfeclă: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Rusească

Dificultate: simplu

714

Porții: 8 (1 porție ≈ 201 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Protein complet: ✔

În supa de oase (1 l) adăugați sare după gust și condimente: turmeric (1/2 linguriță), usturoi tocat (2 căței), șofran (un vârf de cuțit).

Prăjiți ceapa (1 bucată) în ulei de avocado (1 lingură). Adăugați prăjeala în supă împreună cu sfecla tăiată cubulețe (400 g).

Fierbeți timp de 20–30 de minute la foc mediu.

La final, adăugați suc de lămâie (1 lingură) și lăsați să fiarbă încă 10 minute la foc mic.

La servire, presărați cu verdeață proaspătă (o legătură).

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Borș de sfeclă", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Borș de sfeclă":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Borș de sfeclă", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Supă de oase
	Sfeclă
	Ceapă verde
	Pătrunjel
	Ulei de avocado
	Lămâie
	Usturoi
	Turmeric
	Șofran	pe gust
	Sare de bucătărie	pe gust

	Output produsului:	1 611
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi