Rulada tornado din porc cu capere pentru sous-vide

Spata de porc aduce un gust mai intens si un echilibru bun intre carne si grasime, astfel incat finisarea scurta pe gratar functioneaza excelent aici. Caperele dau o nota sarata-acrisoara si fac gustul mai usor fara zahar sau crusta. Este o rulada keto suculenta, buna pentru gratar sau felii reci.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Sous-vide
Porții: 3 (1 porție ≈ 76 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Spata de porc, Capere, Sare nitritata, Membrana de colagen
Tăiați: 10 min. A da ocazia să stea: 1 ziua. Congelați: 2 h. Gătire la sous-vide.: 3 h. Prăjire: 4 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Uscati bine spata de porc (220 g), presarati sare nitritata (3,3 g) si lasati carnea la rece cel putin o zi, pentru a se sara si a se usca usor. Apoi pregatiti o fasie subtire de spata care sa poata deveni invelisul exterior al ruladei.

Intindeti folia de colagen (2 g), umeziti-o usor si asezati stratul de carne cu partea grasa in jos. Adaugati caperele scurse (4 g), rulati strans si congelati scurt 2 ore.

Taiati rulada in 3 rondele egale, vidati-le si gatiti-le sous-vide la 60 °C timp de 3 ore. Raciti rapid punga si lasati rulourile sa se stabilizeze peste noapte la frigider.

Inainte de servire, finisati rulourile rapid pe gratar 1-2 minute pe fiecare parte, cat grasimea sa se rumeneasca usor. Le puteti servi fierbinti sau complet reci, taiate felii.

(12)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Rulada tornado din porc cu capere pentru sous-vide", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.31
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

Veterans Day Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - US

Promo code: VETERANS26 Disclaimer: Cannot be combined with other offers

Valabil până la 12.11.2026

Singles’ Day Sitewide Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - CIS, MENA, Rest of the world

Promo code: 26DOUBLE11 Disclaimer: Exclusions: US, Europe, CN, HK, SEA, KR, JP, BR. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele din carne și pui:
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Ciuperci champignon umplute cu carne de vită și brânză
Rețete keto: Ciuperci champignon umplute cu carne de vită și brânzăSimplu1 / 4
Felie groasă de varză cu pui și topping de brânză de vaci
Rețete keto: Felie groasă de varză cu pui și topping de brânză de vaciSimplu1 / 4
Tăiței de dovlecel cu pui în sos de roșii și smântână
Rețete keto: Tăiței de dovlecel cu pui în sos de roșii și smântânăSimplu1 / 4
Încă marinade pentru carne:
Marinada europeană pentru pui prăjit
Preparate veganeRețete keto: Marinada europeană pentru pui prăjitSimplu1 / 4
Marinată de soia și miere pentru aripioare și pulpe de pui
Rețete keto: Marinată de soia și miere pentru aripioare și pulpe de puiSimpluDulce1 / 4
Marinată din sos de soia și teriyaki pentru coaste de porc
Preparate veganeRețete keto: Marinată din sos de soia și teriyaki pentru coaste de porcFoarte simplu1 / 4
Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vită
Preparate veganeRețete keto: Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa