Sursă de grăsimi saturate și conținut scăzut de carbohidrați, frișca bătută cu adăugare de stevia oferă un gust dulce fără zahăr, fiind perfectă pentru dieta keto și deserturi.
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 2.7 |
| Grăsimi | 34.1 |
| Carbohidrați simpli | 2.5 |
| Calorii | 329 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 9.8 |
| Indexul inflamator, DII | 0.12 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 34% | 24% | 20% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăNumărul de gr
- Omega-30,35
- Omega-60
- Omega-91,87
- Colesterol0,08
- Grăsimi saturate0,98
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 146146146225?293 |
| Colesterol | 393939156?78 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 223225391812 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Amestecați într-un bol adânc 200 g de smântână cu un conținut de grăsime de 33–35%, care trebuie să fie răcită în prealabil, și 1 linguriță de stevia sau alt îndulcitor la alegerea dumneavoastră.
Folosind un mixer puternic, bateți amestecul până când se formează vârfuri stabile.
De obicei, acest proces durează aproximativ 2 minute folosind echipament puternic, dar dacă mixerul dumneavoastră nu este atât de puternic, poate dura până la 5 minute.
Este important să urmăriți să nu bateți prea mult smântâna, altfel se poate transforma în unt.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Utilizat în rețete
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smântână bătută", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smântână bătută":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smântână bătută", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
