Smântână bătută
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 2.7 |
| Grăsimi | 34.1 |
| Carbohidrați simpli | 2.5 |
| Calorii | 329 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 9.8 |
| Indexul inflamator, DII | 0.12 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 34% | 24% | 20% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Amestecați într-un bol adânc 200 g de smântână cu un conținut de grăsime de 33–35%, care trebuie să fie răcită în prealabil, și 1 linguriță de stevia sau alt îndulcitor la alegerea dumneavoastră.
Folosind un mixer puternic, bateți amestecul până când se formează vârfuri stabile.
De obicei, acest proces durează aproximativ 2 minute folosind echipament puternic, dar dacă mixerul dumneavoastră nu este atât de puternic, poate dura până la 5 minute.
Este important să urmăriți să nu bateți prea mult smântâna, altfel se poate transforma în unt.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smântână bătută", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smântână bătută":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smântână bătută", dacă ai gătit conform lui: