Aperitiv din ficat de cod
Sursă de acizi grași omega-3 și vitaminele A și D, această gustare susține sănătatea inimii și a sistemului imunitar. Lămâia răcoritoare și ceapa verde îi oferă un gust și un parfum vibrant.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Rusească
2 kg 857 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 114 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Scoate ficatul de cod (400 g) din conserva si lasa uleiul in exces sa se scurga. Paseaza-l cu furculita, lasand bucati mici, nu o pasta perfect fina.
Taie subtire ceapa verde (25 g). Adaug-o la ficatul de cod impreuna cu suc de lamaie din lamaie (30 g) si piper negru (0,5 g), apoi amesteca delicat.
Gusta aperitivul: ficatul de cod este de obicei suficient de sarat, dar poti adauga un praf mic de sare daca este nevoie. Serveste rece, cu felii de castravete, frunze de salata sau jumatati de ou fiert.
(19)
- : ,
- : , , ,
- :
- : ,
- : , ,
- : , ,
- : , ,
- : , , ,
- : , ,
- :
- : ,
- : , ,
- :
- :
- : , ,
- : , ,
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Aperitiv din ficat de cod", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.85
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.83
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.36
Vitamina D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Cumpărare
≈ $22.78
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9
Vitamina B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Cumpărare
≈ $19.16
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă aperitive:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Cum reduci riscul micotoxinelor din nuci, cereale și condimente
10min
Distribuiți: