Sursă de antioxidanți, vitamine și fibre, acest desert este sărăcăcios în calorii și se potrivește pentru dieta keto. Are un gust răcoritor de coacăze, satisfăcând perfect pofta de dulce fără carbohidrați în plus.
Eritritol, Coacăze roșii, Proteina oului, Apă, Agar-agar, Acid citric
Amesteca: 5 min, A se bate cu mixerul: 5 min, Gătiți: 5 min, A se bate cu mixerul: 5 min, Preparare: 5 min, A da ocazia să stea: 1 h
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Pregătiți un sac de patiserie cu un dui și alegeți suprafața pe care veți forma bezelele. Aceasta poate fi hârtie de pergament sau un covor din silicon.
Într-o cratiță cu fund gros, amestecați piureul de coacăze (80 g), apa (15 g) și agar-agar (8 g), amestecând bine și adăugând eritritol (100 g).
Coacăzele pot fi înlocuite cu piure de măr copt sau cireșe.
Bateți albușul (1 buc.) cu acid citric (0,5 g) până obțineți o masă pufoasă.
Puneți cratița cu piure pe aragaz la foc mediu.
Amestecând constant, aduceți amestecul la starea în care siropul începe să curgă într-un fir subțire (temperatura 110°C). Aceasta este o etapă importantă care va da bezelei textura dorită.
După ce ați atins temperatura dorită, turnați încet siropul fierbinte în albușurile bătute, continuând să bateți la viteză mică.
Cel mai bine pentru bezele se potrivește un mixer planetary. În acest caz, în timpul lucrului cu piureul, nu opriți bătutul albușurilor.
Creșteți treptat viteza până la maximum. Bateți masa până când apare o urmă clară de tel.
Imediat transferați masa obținută în sacul de patiserie și formați bezelele pe suprafața pregătită.
Nu uitați că masa se răcește rapid și se poate întări, așa că acționați repede!
După aceasta, lăsați bezelele să stea timp de aproximativ o oră, după care vor fi gata de consum.
Depozitați bezelele într-un recipient cu capac bine închis.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Zefir de coacăze", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Zefir de coacăze":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Zefir de coacăze", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
