Новости нутрициологии
07.10.2025. Врач рассказала о пользе помидоров для здоровья
Помидоры содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет, поддерживают работу сердца, улучшают здоровье глаз и кожи, а также снижают риск онкологических заболеваний.
06.10.2025. Манго снижает риск развития диабета, несмотря на высокое содержание сахара
Исследования показывают, что ежедневное употребление одного свежего манго улучшает регуляцию уровня глюкозы в крови, повышает чувствительность к инсулину и уменьшает жировую ткань у людей с преддиабетом, несмотря на высокое содержание сахара во фрукте.
03.10.2025. Как преодолеть сахарную зависимость: сочетание диеты и психологической поддержки
Сахарная зависимость требует комплексного подхода: психотерапия, диетотерапия и при необходимости фармакотерапия помогают нормализовать пищевое поведение и снизить тягу к сладкому.
03.10.2025. Современные вызовы питания: влияние обработки продуктов и образа жизни на здоровье
Нутрициологи предупреждают о потерях полезных свойств продуктов из-за современных методов обработки и хранения, а также о рисках неправильного питания, включая дефицит витаминов, ожирение и развитие хронических заболеваний.
03.10.2025. Почему завтрак — главный прием пищи и как он влияет на здоровье
Нутрициологи подчеркивают, что отказ от завтрака негативно сказывается на здоровье — ухудшаются концентрация, метаболизм и контроль аппетита, а повышается риск ожирения и проблем с пищеварением.
01.10.2025. Как правильно питаться в жаркую погоду: советы специалистов
В жару важно пересмотреть рацион: основной акцент — на лёгкие, увлажняющие продукты, минимальное острое, сладкое и жирное, частые небольшие приёмы пищи и достаточное питьё. Эксперты советуют исключить алкоголь, кофе и сладкую газировку, чтобы не допустить обезвоживания.
01.10.2025. Нутрициологи рассказали, когда картошка, зелень и арбузы наиболее полезны
Нутрициологи поделились советами по выбору сезонных продуктов — картофеля, зелени и арбузов, объяснив их пользу в разные периоды года и важность сезонного питания для здоровья.
01.10.2025. В Москве прошёл фестиваль семейного здоровья с участием нутрициологов
В Москве состоялся фестиваль семейного здоровья, где нутрициологи рассказали о важности правильного питания и сбалансированного рациона для поддержания здоровья и молодости.
23.09.2025. В России с 1 сентября 2025 года врачи официально получили право назначать биологически активные добавки
С 1 сентября 2025 года в России врачи получили право официально назначать биологически активные добавки из утвержденного перечня. Закон уточняет правила назначения и ужесточает контроль за оборотом БАД.
23.09.2025. Рекомендации и научный анализ: Какая доза витамина С нужна взрослым и детям для здоровья и при болезни
Статья рассматривает научные данные и рекомендации по дозировке витамина С для профилактики и лечения заболеваний, опираясь на исследования Лайнуса Полинга и современные методы ортомолекулярной медицины.
22.09.2025. Синергия витаминов D и K в поддержке иммунитета при низкоуглеводных диетах
Исследование 2025 года подтверждает, что при соблюдении низкоуглеводной диеты совместное применение витаминов D и K улучшает иммунный ответ и снижает воспаление, что важно для здоровья на кето-диете.
22.09.2025. Ортомолекулярная терапия при липоэдеме: микроэлементы для снижения воспаления и облегчения симптомов
Ортомолекулярная медицина предлагает использование Омега-3 жирных кислот для снижения воспаления и боли при липоэдеме, облегчая симптомы и поддерживая ткани. Важна комплексная терапия и хирургические методы для радикального лечения.
21.09.2025. Низкоуглеводные диеты показали эффективность в снижении риска и регрессии жировой болезни печени
Клиническое исследование 2025 года подтвердило, что низкоуглеводное питание ускоряет регрессию жирового перерождения печени, улучшает липидный профиль и снижает инсулинорезистентность у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени.
Новое исследование демонстрирует, что персонализированное применение высоких доз витаминов группы В в ортомолекулярной терапии улучшает когнитивные функции и снижает симптомы депрессии у взрослых пациентов.
21.09.2025. IV-терапия в клинике Delete: ортомолекулярная коррекция для здоровья и молодости
Клиника Delete предлагает IV-терапию — метод ортомолекулярной коррекции с помощью капельниц, которые насыщают организм антиоксидантами и активными веществами для очищения, восстановления и омоложения.
21.09.2025. Ортомолекулярная медицина: как микроэлементы помогают предотвратить деменцию
Ортомолекулярная медицина использует витамины и микроэлементы для профилактики деменции, замедляя прогрессирование нейродегенеративных заболеваний и улучшая здоровье мозга с учетом индивидуальной генетики.
20.09.2025. Врач рассказала о полезных свойствах авокадо при повышенной вирусной активности
Специалист по лечебному питанию объяснила, как авокадо помогает поддерживать здоровье в период роста заболеваемости вирусами, благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным и иммуномодулирующим свойствам.
19.09.2025. Ортомолекулярная терапия при длительном COVID и хронической усталости: новые возможности восстановления
Ортомолекулярная терапия, основанная на микроэлементах и инфузионной поддержке, демонстрирует эффективность при лечении длительного COVID и хронической усталости, помогая восстанавливать энергию и улучшать качество жизни пациентов.
19.09.2025. Ортомолекулярная профилактика остеопороза с помощью микроэлементов
Ортомолекулярный подход использует витамины D, K2, кальций, омега-3 и белки для поддержания здоровья костей и предупреждения остеопороза, особенно у пожилых и женщин в постменопаузе. Индивидуальный подбор микроэлементов и анализы важны для эффективной профилактики.
19.09.2025. Ортомолекулярная поддержка иммунной системы в онкологии: дополнительная медицина в лечении рака
Ортомолекулярная медицина использует оптимальные дозы витаминов и микроэлементов для поддержки иммунитета пациентов с онкологией, улучшения переносимости терапии и повышения качества жизни в сочетании с традиционными методами лечения.
17.09.2025. Персонализированное питание и влияние стресса — ключевые тренды 2025 года
В 2025 году акцент в питании смещается с традиционных норм на персонализацию и учитывание уровня стресса организма. Биодоступность белка и ферментированные продукты остаются важными направлениями исследований и рекомендаций.
17.09.2025. Новые данные: Коэнзим Q10 и L-карнитин поддерживают митохондрии при кето-диете в 2025 году
В 2025 году опубликованы результаты исследований, показывающие эффективность коэнзима Q10 и L-карнитина в улучшении работы митохондрий у пациентов на кетогенной диете, что снижает утомляемость и улучшает энергетический обмен.
17.09.2025. Важность микроэлементов при низкоуглеводных диетах: новое исследование 2025 года
Исследование 2025 года выявило ключевую роль микроэлементов цинка, селена и хрома в улучшении обмена веществ и снижении воспаления при кетогенной и низкоуглеводной диетах.
17.09.2025. Нутрициология 2025: еда для мозга и ось кишечник–мозг становятся ключевыми трендами
В 2025 году нутрициология акцентирует внимание на влиянии питания на ментальное здоровье через осознанное питание и взаимодействие оси кишечник–мозг, а также на персонализированных подходах и ферментированных продуктах.
17.09.2025. Функциональное питание: новые научные открытия и практическое значение
Функциональное питание — современный тренд, направленный на не только питание организма, но и профилактику заболеваний. Исследования подтверждают пользу продуктов, богатых витамином B12 и антиоксидантами, для здоровья и ускорения восстановления.
17.09.2025. В 2025 году опубликованы новые рекомендации по применению витамина K2 для здоровья костей и сосудов
В 2025 году представлены новые официальные рекомендации по применению витамина K2, особенно в сочетании с низкоуглеводным питанием, для поддержки здоровья костей и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
17.09.2025. Новые данные 2025 года: как кетогенная диета влияет на микробиом кишечника и общее здоровье
Исследования 2025 года подтверждают, что кетогенная диета изменяет состав кишечного микробиома, увеличивая бактерии, связанные с уменьшением воспаления и улучшением метаболизма, а также поддерживает противоэпилептические эффекты.
В 2025 году опубликованы данные клинических исследований, которые показывают, что добавки коэнзима Q10 улучшают функцию митохондрий, снижают окислительный стресс и помогают профилактике хронических заболеваний и восстановлению энергетического баланса организма.
Обширный мета-анализ 2025 года выявил, что низкоуглеводные диеты способствуют снижению массы тела и улучшают показатели метаболического синдрома, включая уровень триглицеридов и глюкозы в крови, что подтверждает их значимость в лечении ожирения и сопутствующих заболеваний.
17.09.2025. Низкоуглеводные диеты и здоровье сердца: новые данные из исследований 2025 года
Обзор исследований 2025 года показывает, что сбалансированные низкоуглеводные диеты с качественными жирами и белками могут улучшить липидный профиль и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако их влияние зависит от состава рациона.