Овощи и грибы, которые можно на кето-диете — Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание


В избранном у меня


Виноградовые	Маслиновые
Лавровые	Банановые
Злаковые	Амарантовые
Ореховые	Берёзовые
Паслёновые	Бобовые
Тыквенные	Сумаховые
Зонтичные	Пальмовые
Крестоцветные	Льновые
Амариллисовые	Яснотковые
Астровые	Розовые
Рутовые


Виноградовые	Маслиновые
Лавровые	Банановые
Злаковые	Амарантовые
Ореховые	Берёзовые
Паслёновые	Бобовые
Тыквенные	Сумаховые
Зонтичные	Пальмовые
Крестоцветные	Льновые
Амариллисовые	Яснотковые
Астровые	Розовые
Рутовые


Полноценный белок ?

Найдено продуктов: 62

Овощи и грибыСуперфуд

Лавровые

1000 (5 шт)


U	????31
B5	28282346141
B9	20201441208


Пребиотики	707070140?70
Бор	36363671?11
Волокна	18272427?17


Триптофан	4551321
Серин	3325?1
Валин	3448?1

Овощи и грибы

Шампиньон

870 (43.5 шт)


B7	3333298341
B2	31372967131
B5	30302550151


Железо	219617113
Селен	1717163192
Фосфор	1212121794


Триптофан	3551121

Овощи и грибыСуперфуд

Брокколи

Крестоцветные

500 (1.5 шт)

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета


U	????233
C	99119105357184
K	851131131858520


Хлорофилл	424242125?42
Пребиотики	26262652?26
Сера	18232335?5


Гистидин	45510?3
Треонин	45511??
Серин	3325?1

Овощи и грибы

Кольраби

Крестоцветные

769 (3.5 шт)

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета


C	698373248123
B6	1515113371
B4 (Холин)	811101852


Пребиотики	16161632?16
Калий	1013121597
Марганец	7881073


Нет нутриентов с РДН более 1%

Овощи и грибы

Пастернак

Зонтичные

153 (1 шт)


C	1923206831
B9	17171134177
B5	1212102061


Марганец	243128372411
Волокна	13201820?12
Калий	1114131698


Триптофан	4551321

Овощи и грибы

Чайот

Тыквенные

800 (3 шт)


B9	23231647239
C	91093121
B6	6641331


Марганец	81191384
Цинк	7971511
Железо	421321

Овощи и грибы

Салат Ромэн

1 кг 666 грамм (11 шт)

Польза для здоровья: повышение иммунитета


A	971241132185858
K	851141141868520
B2	1113102451


Железо	12541062
Марганец	7981173
Калий	71091165

Овощи и грибы

Ревень

952 (13.5 шт)


K	24333353246
C	91193221


Марганец	911101394
Кальций	999997
Калий	811101376

Овощи и грибыСуперфуд

Савойская капуста

Крестоцветные

667 (1 шт)

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)


K	6486861406415
A	395045882323
C	34413612462


Пребиотики	14141428?14
Марганец	12151418125
Волокна	8121112?8


Серин	3325?1

Овощи и грибы

Зеленая фасоль

Бобовые

556 (79 шт)


C	1416144921
B7	1313113321
K	12161626123


Пребиотики	34343468?34
Железо	13641072
Марганец	912111494


Гистидин	10141429?7
Валин	46613?2
Треонин	3448??

Овощи и грибы

Баклажан

Паслёновые

741 (2.5 шт)


B9	6641162
B6	6641431
B5	665931


Пребиотики	25252550?25
Марганец	10131215105
Волокна	8121112?8

Овощи и грибы

Цуккини

Тыквенные

952 (6 шт)


C	2024217241
B6	111172451
B5	7761241


Марганец	81091284
Калий	81091175
Железо	521421

Овощи и грибы стр. 4