Продукты питания, доступные на кето
Продукты питания на кето-диете тщательно подбираются для поддержания низкого уровня углеводов и обеспечения организма необходимыми жирами и белками. Основу рациона составляют мясо, рыба, яйца, некрахмалистые овощи, зелень, орехи и семена, молочные продукты, а также полезные растительные масла. Соблюдение этого рациона помогает не только эффективно терять вес, но и поддерживать общее здоровье и энергию на протяжении дня.
Мясные продукты и яйца
2 кг (10 шт)
Источник высококачественного белка и омега-3 жирных кислот, гусиное яйцо также содержит больше витаминов A и D по сравнению с куриными. Его богатый состав способствует улучшению обмена веществ и поддерживает иммунную систему.
Специи и приправы
2 л 222 мл
Источник антиоксидантов и пробиотиков, хересный уксус способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови. Его уникальные ферменты помогают в детоксикации и укреплении иммунной системы.
Специальные ингредиенты
Рутовые
20
Источник растворимой клетчатки, способствующей нормализации уровня сахара в крови и улучшению пищеварения. Уникален своей способностью связывать токсины и тяжелые металлы, поддерживая детоксикацию организма.
Специальные ингредиенты
Источник растворимой клетчатки, способствующей снижению аппетита и контролю уровня сахара в крови. Уникален своей способностью увеличиваться в объеме, создавая чувство сытости.
Десерты и подсластители
Астровые
Источник мощного натурального подсластителя с нулевой калорийностью, обладает уникальными свойствами, способствующими улучшению чувствительности к инсулину и поддержанию здоровья метаболизма.
Десерты и подсластители
Злаковые
20
Источник пребиотиков, способствующих росту полезной микрофлоры кишечника. Уникален тем, что не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови, поддерживая стабильный уровень глюкозы.
Десерты и подсластители
Пальмовые
22
Источник натуральных сахаров с низким гликемическим индексом, богат антиоксидантами и минералами, такими как калий и магний, что способствует улучшению обмена веществ и поддержанию энергии.
Напитки
Источник искусственных подсластителей, которые обеспечивают сладкий вкус без калорий. Содержит кофеин, что может повысить уровень энергии и улучшить концентрацию. Не содержит сахара, что снижает риск кариеса.
Напитки
67
Источник антиоксидантов и полезных жиров, амаретто обладает уникальным ароматом благодаря экстракту миндаля, который может поддерживать здоровье сердца и улучшать настроение.
Растительные масла
Источник мощных антиоксидантов и уникального соединения тимохинона, обладающего противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает пищеварение.
| E | 17 |
Растительные масла
Источник гамма-линоленовой кислоты, способствующей снижению воспалений и поддержанию здоровья кожи. Уникально высоким содержанием антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса.
Растительные масла
Источник гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), способствующей снижению воспалений и поддержанию здоровья кожи. Уникально для балансировки гормонального фона и улучшения состояния при ПМС.
Добавки и БАДы
28
Источник кофеина и антиоксидантов, гуарана способствует повышению энергии и улучшению концентрации. Уникальна высоким содержанием теобромина, который поддерживает сердечно-сосудистую систему.
| Флавоноиды | 500 |
| Антиоксиданты | 214 |
| Медь | 133 |
Добавки и БАДы
Злаковые
167
Источник растворимой клетчатки, способствующей улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина. Уникальна способностью удерживать влагу, что помогает поддерживать здоровье кишечника.
Добавки и БАДы
25
Источник растворимой клетчатки, способствующей улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кишечника. Уникален своей способностью стабилизировать уровень сахара в крови и снижать уровень холестерина.
| Пребиотики | 850 |
| Волокна | 340 |
| Кальций | 69 |
Крупы и бобовые
Бобовые
333
Источник изофлавонов, обладающих антиоксидантными свойствами и способствующих гормональному балансу. Уникален высоким содержанием белка и клетчатки, поддерживающих здоровье пищеварительной системы.
Крупы и бобовые
Бобовые
286
Источник растительного белка и клетчатки, уникален своей способностью заменять яйца в рецептах, что делает его идеальным для веганов. Обладает эмульгирующими свойствами, улучшая текстуру блюд.
Эфирные масла
Зонтичные
Источник мощных антиоксидантов и противовоспалительных соединений, эфирное масло имбиря способствует улучшению пищеварения и обладает выраженными анальгезирующими свойствами.
Эфирные масла
Зонтичные
Источник мощных антиоксидантов и антисептических свойств, эфирное масло аниса способствует улучшению пищеварения и обладает успокаивающим эффектом, что делает его ценным для поддержания здоровья.
Эфирные масла
Зонтичные
Источник мощных антиоксидантов и антисептических свойств, эфирное масло фенхеля способствует улучшению пищеварения и обладает противовоспалительными качествами, что делает его ценным для здоровья.
Фрукты
Рутовые
256 (6 шт)
Источник витамина C и антиоксидантов, фейхоа обладает уникальным сочетанием клетчатки и йода, поддерживая здоровье щитовидной железы и улучшая пищеварение.
Фрукты
123 (1 шт)
Источник мощных антиоксидантов, включая ксантоны, которые способствуют снижению воспалений и поддерживают иммунную систему. Уникален высоким содержанием витаминов и минералов, поддерживающих общее здоровье.
Фрукты
124 (3.5 шт)
Источник антиоксидантов, таких как витамин C и полифенолы, которые защищают клетки от повреждений. Уникален высоким содержанием воды и клетчатки, способствующих гидратации и пищеварению.
Овощи и грибы
Астровые
200 (2.5 шт)
Источник инулина, который способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови. Уникален высоким содержанием антиоксидантов, что помогает укрепить иммунную систему.
Зелень
Крестоцветные
500
Источник концентрированных витаминов, минералов и антиоксидантов, микрозелень способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Уникальна высокой концентрацией фитонутриентов, которые поддерживают здоровье клеток.
Зелень
Бобовые
20 кг
Источник высококачественного белка и клетчатки, ростки люцерны содержат множество антиоксидантов и фитонутриентов, способствующих улучшению пищеварения и поддержанию иммунной системы.
Ягоды
179
Источник витаминов C и K, а также антиоксидантов, обладающих противовоспалительными свойствами. Уникальна способностью поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшать иммунитет.
Ягоды
250
Источник мощных антиоксидантов, обладающих противовоспалительными свойствами. Уникальна высоким содержанием витамина C и антоцианов, способствующих укреплению иммунной системы и улучшению обмена веществ.
Орехи и семена
Бобовые
1000
Источник растительного белка с высоким содержанием кальция и железа, уникален по текстуре и способности впитывать ароматы, что делает его универсальным ингредиентом в кулинарии.