Авокадо панкейки
Источник полезных жиров и клетчатки, способствует улучшению пищеварения и поддержанию уровня сахара в крови. Нежный вкус авокадо в сочетании с корицей и ванилью делает блюдо ароматным и питательным. Идеально для завтрака или перекуса на кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Американская
870
Порций: 3 (1 порция ≈ 282 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Разомните авокадо (600 г) вилкой или пробейте его в блендере до пюреобразного состояния.
Добавьте яйца (200 г), яблочный уксус (2,5 г) и ваниль (0,3 г). Перемешайте до однородности.
В отдельной миске смешайте кокосовую стружку или муку (27 г), пищевую соду (1 г), корицу (1 г) и соль поваренную (по вкусу).
Соедините сухую смесь с авокадо и тщательно перемешайте до густого теста.
Разогрейте сковороду с кокосовым маслом (15 г). Выложите тесто порциями, формируя панкейки, и обжаривайте их по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне.
(3)
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Авокадо панкейки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: