Белый соус

Молоко, сливочное масло и твёрдый сыр дают соусу жиры и белок, а также насыщенную кремовую текстуру. Миндальная мука заменяет пшеничную без лишних углеводов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
455
Порций: 6 (1 порция ≈ 118 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Молоко, Сыр твердый, Сливочное масло, Миндальная мука, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 3 мин. Нагреть на плите: 3 мин. Жарить: 5 мин. Смешать: 4 мин. Вскипятить: 3 мин. Варить: 1 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте чеснок (15 г) и натрите твёрдый сыр (120 г).

Растопите сливочное масло (50 г) на слабом огне, не доводя его до кипения. Добавьте чеснок и аккуратно обжарьте 5 минут.

Всыпьте миндальную муку (20 г) и перемешайте. Постепенно влейте молоко (500 г), постоянно помешивая венчиком.

Перемешайте соус до однородности, добавьте сыр, соль поваренную (2 г) и чёрный перец (1 г), затем доведите до кипения и проварите 1 минуту.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Белый соус", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие соусы и заправки:
Белый луковый соус
Рецепты на кето: Белый луковый соусПросто1 / 4
Дукка
Веганские блюдаРецепты на кето: ДуккаБлендерПросто1 / 4
Сметанный соус с луком и белым вином
Рецепты на кето: Сметанный соус с луком и белым виномПросто1 / 4
Соус со сметаной и хреном
Рецепты на кето: Соус со сметаной и хреномПростоКислый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса