Черемуховые маффины

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Другая
263
Порций: 4 (1 порция ≈ 150 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Черемуховая мука, Вода, Кокосовое молоко (несладкое), Масло гхи, Кокосовая мука, Эритритол, Псиллиум, Разрыхлитель без крахмала
Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 30 мин. Дать постоять: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Взбейте яйцо (200 г) с эритритолом (15 г).

В отдельной миске соедините черемуховую муку (120 г), горячую воду (80 г), кокосовое молоко (несладкое) (60 г) и масло гхи (60 г). Перемешайте и остудите.

Смешайте псиллиум (12 г), кокосовую муку (45 г) и разрыхлитель без крахмала (6 г).

Вмешайте сухую смесь в яйца, затем добавьте черемуховую смесь и перемешайте до однородности.

Разложите тесто по формочкам и выпекайте при 160 °C около 30 минут.

Остудите маффины перед подачей и храните их в холодильнике.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Черемуховые маффины", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще маффины:Больше рецептов
Капкейки брауни с кремчизом
Рецепты на кето: Капкейки брауни с кремчизомМиксерПросто1 / 4
Кейк-попсы из кокосового бисквита с кремчизом
Рецепты на кето: Кейк-попсы из кокосового бисквита с кремчизомДуховкаМиксерПросто1 / 4
Маффины с вишней и лимонной цедрой
Рецепты на кето: Маффины с вишней и лимонной цедройДуховкаПросто1 / 4
Шоколадные маффины на миндальной муке
Рецепты на кето: Шоколадные маффины на миндальной мукеДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Запеканка из тыквы и творога
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы и творогаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сладкая запеканка из тыквы
Рецепты на кето: Сладкая запеканка из тыквыМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Суфле черничное
Рецепты на кето: Суфле черничноеМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тыквенная запеканка с миндальной крошкой
Рецепты на кето: Тыквенная запеканка с миндальной крошкойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса