Черемуховые маффины

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Другая
263
Порций: 4 (1 порция ≈ 150 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Яйцо, Черемуховая мука, Вода, Кокосовое молоко (несладкое), Масло гхи, Кокосовая мука, Эритритол, Псиллиум, Разрыхлитель без крахмала
Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 30 мин. Дать постоять: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Взбейте яйцо (200 г) с эритритолом (15 г).

В отдельной миске соедините черемуховую муку (120 г), горячую воду (80 г), кокосовое молоко (несладкое) (60 г) и масло гхи (60 г). Перемешайте и остудите.

Смешайте псиллиум (12 г), кокосовую муку (45 г) и разрыхлитель без крахмала (6 г).

Вмешайте сухую смесь в яйца, затем добавьте черемуховую смесь и перемешайте до однородности.

Разложите тесто по формочкам и выпекайте при 160 °C около 30 минут.

Остудите маффины перед подачей и храните их в холодильнике.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Черемуховые маффины", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще маффины:Больше рецептов
Куриные маффины из отварного филе
Рецепты на кето: Куриные маффины из отварного филеБлендерПросто1 / 4
Маффины с вишней и лимонной цедрой
Рецепты на кето: Маффины с вишней и лимонной цедройДуховкаПросто1 / 4
Мясные маффины из индейки
Рецепты на кето: Мясные маффины из индейкиБлендерПросто1 / 4
Шоколадные маффины на миндальной муке
Рецепты на кето: Шоколадные маффины на миндальной мукеДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Холодильное варенье из клубники и томата
Веганские блюдаРецепты на кето: Холодильное варенье из клубники и томатаСу-видПросто1 / 4
Шоколадное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Шоколадное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса