Чипсы из говядины в дегидраторе

Говядина дает плотный белок, железо, цинк и насыщенный вкус, поэтому такие чипсы хорошо подходят для сытного кето-перекуса без сахара и муки. Вода делает фарш пластичнее и помогает раскатать его тонким ровным пластом, а медленная сушка в дегидраторе дает хрустящую текстуру. Это удобная мясная заготовка для дороги, перекуса или соленой тарелки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Мясорубка, Дегидратор
20 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 141 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Говядина, Вода, Нитритная соль, Соль, Паприка, Кориандр (семена кинзы), Черный перец, Чеснок сухой, Душистый перец, Кардамон
Приготовление: 20 мин. Смешать: 10 мин. Дать постоять: 4 ч. Приготовление: 20 мин. Приготовление: 6 ч 15 мин. Охладить: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Зачистите говядину (1000 г) от пленок и лишнего жира, затем пропустите мясо через мясорубку с мелкой решеткой. Чем чище и ровнее сырье, тем легче получить тонкие и прозрачные мясные чипсы без жирных пятен.

Смешайте воду (100 г), нитритную соль (10 г), соль (8 г), паприку (2 г), кориандр (1,5 г), черный перец (1,5 г), чеснок сухой (0,5 г), душистый перец (0,3 г) и кардамон (0,3 г). Добавьте маринад в фарш, тщательно вымешайте до полной однородности, переложите в контейнер и оставьте в холодильнике минимум на 4 часа или на ночь.

Разделите фарш на порции по 200-230 г, выложите каждую между двумя листами целлюлозной пленки и раскатайте скалкой от центра к краям. Старайтесь держать толщину около 4-5 мм и делайте середину чуть тоньше, чем края: в центре влага уходит медленнее, поэтому так пласт высохнет ровнее.

Перенесите пласты на решетки дегидратора и сушите при 50 °C 1 час, затем поднимите температуру до 60 °C и готовьте еще 5-6 часов, пока чипсы не станут сухими, гибко-хрустящими и почти прозрачными. В конце поднимите температуру до 65 °C на 10-15 минут для более безопасного финального прогрева. Снимите пленку, нарежьте чипсы ножницами или ножом и подавайте. Если пласт случайно пересушился и пленка снимается плохо, сложите чипсы в пакет и уберите в холодильник на 1-2 часа: они чуть размягчатся, и пленка отойдет легче.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Чипсы из говядины в дегидраторе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Цинк: 21st Century, Zinc Citrate, 50 mg, 360 Tablets
Купить
≈ $9.81
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

Summer Flash Sale – 20% off orders over $80 Sitewide

Valid for: MENA only (SA, AE, QA, KW, OM, BH, EG, TN, DZ, YE, CY, JO)

Действует до 03.08.2026

20% off Supplements (App Only)

Valid for in-app purchases only. Valid for Europe, UK, Ukraine, Moldova, Armenia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Georgia, and Azerbaijan.

Действует до 05.08.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеДуховкаМикроволновая печьПросто1 / 4
Пирожное «Шоколад и карамель»
Рецепты на кето: Пирожное «Шоколад и карамель»БлендерМиксерМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Бараньи рёбрышки, тушенные со специями
Рецепты на кето: Бараньи рёбрышки, тушенные со специямиПростоТеплый1 / 4
Курица в сметанном соусе с моцареллой и чили
Рецепты на кето: Курица в сметанном соусе с моцареллой и чилиДуховкаСредняя1 / 4
Курица на банке с горчично-майонезной корочкой
Рецепты на кето: Курица на банке с горчично-майонезной корочкойДуховкаСредняя1 / 4
Стейк из свиной шеи в духовке
Рецепты на кето: Стейк из свиной шеи в духовкеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса