Фаршированные яйца с пастой из желтка

Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Нежный вкус яиц в сочетании с оливковым маслом создает гармоничное и питательное угощение.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Закуски
Инвентарь: Блендер
Сложность: очень просто
3 кг 333 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 110 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Оливковое масло, Соль поваренная
Варить: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Приготовление: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите яйца (6 шт), остудите и очистите. Разрежьте пополам и аккуратно выньте желтки.

Положите желтки в блендер, добавьте оливковое масло (2 ст. л.) и соль (2 щепотки). По желанию добавьте зелень или орехи (20 г). Взбейте до однородной пасты.

Переложите пасту в кондитерский мешок или шприц и нафаршируйте половинки яиц.

Варианты подачи

  1. с опятами: выложите сверху солёные без сахара опята (50 г) и украсьте зеленью;
  2. с рыбой и горошком: добавьте сверху кусочек малосольной сёмги (50 г), отварной зелёный горошек (20 г) и немного лимонного сока;
  3. с розочкой из рыбы: оформите розочку из малосольной рыбы (50 г), добавьте несколько оливок (30 г) и украсьте зеленью.
Польза для здоровья
Увеличение тестостерона
Поддержание щитовидной железы
Улучшение обмена веществ
Улучшение работы мозга и памяти
Нервная система (от стресса)
Женское здоровье и гормональный баланс
Для мужской силы и выносливости
Здоровье печени
Снижение уровня сахара в крови
Улучшение кожи, волос и ногтей
Нормализация сна и расслабление
Здоровье сердца и сосудов

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Фаршированные яйца с пастой из желтка", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $26.95
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $9.29

Промокоды для iHerb

Health Works Together 25% off

Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off over $60 / 20% off over $100

Действует до 20.05.2026

520 iHerb Love Fans Sale: 25% Off Sitewide

Valid for Mainland China, Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Philippines, Thailand, and Malaysia. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса