Глазунья в авокадо
Источник здоровых жиров и белка, это блюдо поддерживает сердечно-сосудистую систему и способствует насыщению. Нежный вкус авокадо в сочетании с яйцом создаёт гармоничное и питательное лакомство.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 333 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 250 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Разрежьте авокадо (150 г) пополам и удалите косточку.
Аккуратно уберите немного мякоти, чтобы в углубление поместилось яйцо (100 г).
Запекайте авокадо с яйцом в духовке при 170 °C 12–15 минут, пока белок не свернётся.
Перед подачей посыпьте блюдо прованскими травами (по вкусу), солью поваренной (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу).
(7)
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Глазунья в авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще яичница:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: