Яичница с беконом
Яйца дают полноценный белок и холин, а бекон добавляет жиры и насыщенный вкус без лишних углеводов. Такой завтрак быстро насыщает и хорошо вписывается в кето-рацион.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 500 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 210 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Бекон (60 г) выложите на сухую сковороду и жарьте на огне выше среднего, пока жир частично вытопится, а ломтики станут хрустящими. Переложите бекон на тарелку, оставив вытопленный жир в сковороде.
Вбейте яйца (150 г) в горячий жир и жарьте до нужной степени готовности: белок должен полностью схватиться, а желток можно оставить мягким или довести плотнее по вкусу. Подавайте яичницу сразу вместе с хрустящим беконом.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Яичница с беконом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Промокоды для iHerb (5)
Еще яичница:Больше рецептов
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьиТочная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Почему pasta filata не тянется, рвется или расползается: недобор и перебор кислотности
7мин
Почему молоко не дает нормальный сгусток: пастеризация, кальций, кислотность, фермент
8мин
Почему сыр с белой плесенью горчит, не расплавляется и пахнет аммиаком
7мин
Поделиться: