Греческие тефтели с фетой

Баранина, яйца и фета делают тефтели сытным источником белка, а свежая зелень добавляет аромат и немного клетчатки. Запекание сохраняет сочность и не требует муки или хлеба.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
1 кг 52 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 252 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Баранина, Фета, Яйцо, Репчатый лук, Миндальная мука, Петрушка, Соль поваренная, Чеснок сухой, Кориандр (семена кинзы), Чёрный перец
Взбить блендером: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте репчатый лук (60 г) и петрушку (10 г).

Смешайте баранину (400 г), яйца (100 г), лук, петрушку, фету (160 г), миндальную муку (20 г), сушёный чеснок (1 г), кориандр (1 г), соль поваренную (2 г) и чёрный перец (1 г).

Сформируйте 6 тефтелей и выложите их на противень.

Запекайте при 180 °C около 20 минут. Подавайте с готовым йогуртовым соусом с зеленью.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Греческие тефтели с фетой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Куриные фрикадельки в соусе с овощами
Рецепты на кето: Куриные фрикадельки в соусе с овощамиДуховкаСредняя1 / 4
Лосось с лаймовым маслом
Рецепты на кето: Лосось с лаймовым масломБлендерОчень просто1 / 4
Люля-кебаб
Рецепты на кето: Люля-кебабПросто1 / 4
Треска в беконе
Рецепты на кето: Треска в беконеБлендерОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса