Греческие тефтели с фетой
Баранина, яйца и фета делают тефтели сытным источником белка, а свежая зелень добавляет аромат и немного клетчатки. Запекание сохраняет сочность и не требует муки или хлеба.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
1 кг 52 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 252 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Мелко нарежьте репчатый лук (60 г) и петрушку (10 г).
Смешайте баранину (400 г), яйца (100 г), лук, петрушку, фету (160 г), миндальную муку (20 г), сушёный чеснок (1 г), кориандр (1 г), соль поваренную (2 г) и чёрный перец (1 г).
Сформируйте 6 тефтелей и выложите их на противень.
Запекайте при 180 °C около 20 минут. Подавайте с готовым йогуртовым соусом с зеленью.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Греческие тефтели с фетой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин

Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин

Как делать зефир без сахара: ингредиенты, технология, оборудование и частые ошибки
6мин

Поделиться:










