Грибной салат
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Используйте сыр твердый (60 г).
Нарежьте филе куриного бедра (150 г) средними кусками.
Обжарьте курицу на сковороде до готовности и лёгкой румяной корочки, затем остудите.
Нарежьте отварные яйца (2 шт.) кубиком.
Нарежьте жареные грибы с луком (100 г) мелкими кусочками и полностью остудите.
Натрите твёрдый сыр (60 г) на крупной тёрке.
Добавьте кукурузу (100 г) при использовании или исключите её для более кето-дружественного варианта.
Соедините все ингредиенты в миске.
Заправьте домашним майонезом (50 г) и аккуратно перемешайте.
При необходимости скорректируйте вкус солью и перцем.
Охладите салат в холодильнике 20–30 минут перед подачей.
(9)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Грибной салат", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
