Каркаде с имбирём и лимоном

Источник антиоксидантов и витамина C, этот напиток поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Освежающий вкус лимона и пряный имбирь делают его идеальным для утоления жажды.

Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Лимон
	Каркаде
	Имбирь
	Вода
	Выход продукта:	268
	Сохранять пропорции	Сбросить по умолчанию
Пересчитать нутриенты		на блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюда
Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

	Приготовление	10
10

Макроэлементы в 100 гр

Белки	0.1
Жиры	0
Чистые углеводы	0.5
Калории	2 ккал
Индексы
Гликемический индекс	1.2
Гликемическая нагрузка	0.1
Инсулиновый индекс, II	0.4
Воспалительный индекс, DII	-0.04
Антиоксидантный, ORAC	206

Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРост

Похудение	Удержание	Набор
0%	0%	0%
972	1350	1620

Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Добавьте больше жиров

РДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая доза

Витамины

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Минералы

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Липиды

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Веганские блюда

• Сборник рецептов для поддержания щитовидной железы Бесплатно

Читать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Средиземноморская

Кухня: Арабская

Сложность: очень просто

4 л

Время переваривания: 2 часа

Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание

Лимон, Каркаде, Имбирь, Вода

Приготовление: 10 мин

Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$

г. Одесса

Заварите каркаде (1 ч. л.) горячей водой (250 мл).

Добавьте свежий лимонный сок (1 ст. л.) и тёртый имбирь (1/2 ч. л.).

Перемешайте и подавайте горячим.

---

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Каркаде с имбирём и лимоном", вы можете задать их нашему боту.

Задать вопрос

Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Каркаде с имбирём и лимоном":

 

Оставьте свой отзыв о рецепте "Каркаде с имбирём и лимоном", если вы готовили по нему:

Добавить отзыв

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.

Еще веганские блюда:Больше рецептов

Ванильно-шоколадный десерт с фундукомКиноа с грибамиКлубничное мороженоеШоколадно-фундучное мороженое с авокадо

Смотрите другие напитки:

Кокосовое молокоКуриный бульонМятный кокосовый смузиСмузи кейл, голубика, кефир

Рекомендуем почитать:Все статьи

Жим гантелей лежа. Описание и техника выполненияКак правильно измерять кетоны в организме?Планка. Описание и техника выполненияРазводка гантелей лежа. Описание и техника выполнения

Раздел:
Напитки

Поделиться: