Кето-орешки из вафельной крошки с арахисовой пастой
Яйца, сливочное масло и арахисовая паста делают эти кето-орешки сытными и дают им белок и жиры. Вафельная крошка смешивается с арахисовой пастой, поэтому изделия получаются плотными, ароматными и удобными для формования. После охлаждения их можно хранить в холодильнике и подавать порционно.
Растопите сливочное масло (100 г), добавьте стевию (3 г), соль (2 г) и разрыхлитель без крахмала (2 г), перемешайте. Вмешайте яйцо (100 г), миндальную муку (75 г) и кокосовую муку (30 г), затем уберите тесто в холодильник на 30 минут.
Выкладывайте тесто порциями по 2 столовые ложки в вафельницу и выпекайте каждую вафлю около 3–4 минут. Готовые вафли полностью остудите и измельчите руками в крошку.
Смешайте крошку с арахисовой пастой (50 г), сформируйте шарики или небольшие орешки и уберите их в холодильник на 2 часа.
(1)
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кето-орешки из вафельной крошки с арахисовой пастой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (7)
Рекомендуем почитать
Все статьи
