Кетохлебцы
Миндальная и льняная мука дают этим хлебцам больше жиров, клетчатки и хорошую сытость без обычной муки. Псиллиум делает тесто более связным, поэтому хлебцы получаются плотными и хрустящими.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
541
Порций: 8 (1 порция ≈ 33 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Смешайте миндальную муку (50 г), льняную муку (50 г), псиллиум (10 г), орегано (2 г), базилик (2 г), чеснок сухой (2 г), паприку (2 г), чёрный перец (1 г) и соль поваренную (3 г).
Добавьте оливковое масло (28 г) и яйцо (100 г), замесите густое тесто и оставьте его на 20 минут.
Раскатайте тесто между двумя листами пергамента в пласт толщиной 3-4 мм, сделайте надрезы и посыпьте кунжутом (10 г).
Выпекайте хлебцы 15 минут при 200 градусах, затем полностью остудите и разломайте по линиям.
(11)
- :
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кетохлебцы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.56
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (6)
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: