Томатные вафли с базиликом
Мягкие ароматные вафли из томатов, яиц и соевой муки с базиликом. Яйца и соевый белок делают их сытным ярким гарниром к мясу или рыбе в низкоуглеводном меню.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
345
Порций: 4 (1 порция ≈ 94 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Нарежьте помидоры (200 г), соедините с сушёным базиликом (3 г) и измельчите в блендере до пюре.
Перелейте пюре в миску, добавьте яйца (100 г), соевую муку (70 г) и соль (1 г). Перемешайте до однородного жидкого теста.
Оставьте тесто постоять 2 минуты. Разогрейте вафельницу и при желании слегка смажьте её оливковым маслом (3 г). Выпекайте вафли порциями до готовности и румяной корочки.
Подавайте тёплыми как гарнир к мясу или рыбе.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Томатные вафли с базиликом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак очистить помидоры от шкурки
2мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Поделиться: