Классическая буженина

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Русская
2 кг 500 грамм
Порций: 5 (1 порция ≈ 208 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Свинина, Чеснок, Гималайская соль, Чёрный перец
Приготовление: 10 мин. Дать постоять: 2 ч. Выпекать в духовке: 1 ч 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Возьмите 5 зубчиков чеснок (25 г)а. По своему желанию вы можете воспользоваться одним из двух способов:

Начинка. Зубчики чеснока разрежьте на половинки или четвертинки. В свинине (1000 г) сделайте небольшие надрезы ножом и вставьте в них кусочки чеснока. Это придаст мясу насыщенный вкус и аромат.; Маринад. Измельчите чеснок (25 г) (через пресс или мелко порубите) и смешайте с солью (15 г), черным перцем и другими специями. Этой смесью натрите мясо перед (2 г) маринованием. Это обеспечит равномерное распределение вкуса чеснока по всему куску мяса..

Тщательно натрите мясо (1 кг шеи или корейки свинины) солью (1 ст. ложка), черным перцем (1 ч. ложка), а также измельченным чесноком, если выбрали вариант с чесноком в маринаде.

Добавьте выбранные специи, такие как паприка или тимьян, по своему вкусу.

После этого оставьте мясо мариноваться на несколько часов, чтобы оно пропиталось ароматами.

Разогрейте духовку до 180°C. Поместите буженину в духовку и запекайте её в течение 1,5 часов.

Важно следить за процессом, чтобы буженина не пересохла. Также можно накрыть её фольгой, что поможет сохранить сочность и нежность мяса.

(13)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Подробнее о продукте:


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Классическая буженина", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.88
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Куриный рулет с клюквой и фисташками
Рецепты на кето: Куриный рулет с клюквой и фисташкамиБлендерПароваркаСредняяТеплый1 / 4
Люля-кебаб
Рецепты на кето: Люля-кебабПросто1 / 4
Сырная запеканка из кабачков
Рецепты на кето: Сырная запеканка из кабачковБлендерПросто1 / 4
Холодный куриный рулет с сыром и помидором
Рецепты на кето: Холодный куриный рулет с сыром и помидоромДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса