Кофе с мускатным орехом и кардамоном

Заварите кофе любым удобным для вас способом. После того как кофе будет готов, добавьте в него 1/4 чайной ложки молотого кардамона и 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха. Тщательно перемешайте, чтобы специи равномерно распределились по напитку.

Затем дайте кофе настояться в течение 1-2 минут.

Польза кардамона: данный ингредиент может снизить сердцебиение и смягчить воздействие кофеина, что делает его особенно полезным в сочетании с кофе.

Кроме того, кардамон:

• действует как натуральный сосудорасширяющий агент, способствуя расслаблению сосудов и снижению артериального давления;
• может уменьшать возбуждающее действие кофеина, что помогает избежать резких скачков пульса;
• обладает мягким седативным эффектом, что позволяет избежать нервозности и тревожности после употребления кофе.