Куриный рулет с нори и кочукару су-вид

Курица дает полноценный белок, а нори добавляют морской аромат, который оттеняет умеренная острота кочукару. Плотный слоистый рулет после охлаждения удобно нарезать ломтиками.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
10 кг
Порций: 1 (1 порция ≈ 226 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Курица, Нитритная соль, Нори, Кочукару, Желатин
Дать постоять: 2 ч. Охладить в холодильнике: 1 дн. Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Приготовление: 15 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн. Готовить в су-вид: 4 ч. Охладить: 30 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушите курицу (220 г): возьмите филе грудки с кожей (120 г), филе грудки (50 г), обрезь бедра (35 г) и кожу (15 г). Равномерно посыпьте мясо нитритной солью (3,3 г). Оставьте его на 90–120 минут, периодически переворачивая. Затем выдержите в холодильнике 24 часа до сухой поверхности.

Разложите грудку с кожей на пищевой пленке прямоугольником и присыпьте желатином (0,5 г). Нарежьте грудку и обрезь бедра полосками. Смешайте нори (1 г) и кочукару (1 г), обваляйте в смеси полоски грудки и бедра. Уложите их плотно, проложите кожей и сформируйте рулет с натяжением; проколите воздушные карманы, подтяните пленку и оформите торцы.

Натяните на рулет формовочную сетку, вакуумируйте и выдержите в холодильнике не менее суток. Готовьте су-вид при 58 °C 4 часа. Быстро охладите рулет и оставьте в холодильнике еще минимум на сутки. Нарезайте после охлаждения.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриный рулет с нори и кочукару су-вид", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $11.33
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.71
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Действует до 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Действует до 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Закуска из кожи лосося на сковороде
Рецепты на кето: Закуска из кожи лосося на сковородеОчень просто1 / 4
Крылья кальмара в оливковом масле су-вид
Рецепты на кето: Крылья кальмара в оливковом масле су-видСу-видСредняя1 / 4
Куриные колбаски с тыквенными семечками в коллагеновой оболочке
Рецепты на кето: Куриные колбаски с тыквенными семечками в коллагеновой оболочкеБлендерМясорубкаСу-видСредняя1 / 4
Рулет из куриного бедра с индейкой су-вид
Рецепты на кето: Рулет из куриного бедра с индейкой су-видСу-видСредняя1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Колбаски из индейки с зеленью и чесноком
Рецепты на кето: Колбаски из индейки с зеленью и чеснокомБлендерСу-видСредняя1 / 4
Куриные рулетики с творогом и петрушкой
Рецепты на кето: Куриные рулетики с творогом и петрушкойДуховкаБлендерПросто1 / 4
Свиные колбаски с чесноком, лимонной цедрой и петрушкой
Рецепты на кето: Свиные колбаски с чесноком, лимонной цедрой и петрушкойБлендерСредняя1 / 4
Сырные колбаски из свинины и говядины
Рецепты на кето: Сырные колбаски из свинины и говядиныТермометр с щупомМясорубкаГрильКолбасный шприцПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса