Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком

Творог 9%, яйца и псиллиум дают основу с белком и хорошей сытостью без пшеничной муки. Зеленый лук добавляет вкус и немного клетчатки, а жарка на масле гхи делает пирожки более питательными.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
870
Порций: 4 (1 порция ≈ 124 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Творог 9%, Зеленый лук, Масло гхи, Псиллиум, Сода пищевая, Соль, Черный перец
Смешать: 5 мин. Дать постоять: 8 мин. Нарезать: 8 мин. Жарить: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Творог 9% (180 г) смешайте с сырыми яйцами (100 г) миксером до однородности. Вареные яйца (100 г) нарежьте кубиками, зеленый лук (50 г) измельчите и вмешайте в творожную массу.

Добавьте псиллиум (10 г), пищевую соду (4 г), соль (2 г) и черный перец (1 г). Перемешайте и оставьте массу на 5-10 минут, чтобы псиллиум набух.

Мокрыми руками сформуйте небольшие пирожки размером с крупный грецкий орех. Разогрейте масло гхи (50 г) на сковороде и жарьте пирожки на среднем огне под крышкой с двух сторон около 12 минут, пока они не подрумянятся и не схватятся внутри.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Запеченная свиная грудинка со специями
Рецепты на кето: Запеченная свиная грудинка со специямиДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Кекс с крилем и вялеными томатами
Рецепты на кето: Кекс с крилем и вялеными томатамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Куриные колбаски с сыром
Рецепты на кето: Куриные колбаски с сыромПростоТеплый1 / 4
Пхали из шпината и зеленой фасоли
Веганские блюдаРецепты на кето: Пхали из шпината и зеленой фасолиПростоОхлажденные1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Гребешки с кабачком и болгарским перцем
Рецепты на кето: Гребешки с кабачком и болгарским перцемПростоТеплый1 / 4
Запеченная нога ягненка с баклажаном, кабачком и перцем
Рецепты на кето: Запеченная нога ягненка с баклажаном, кабачком и перцемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Корзиночки с сулугуни и кинзой
Рецепты на кето: Корзиночки с сулугуни и кинзойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Свиные уши с салом и луком
Рецепты на кето: Свиные уши с салом и лукомПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из яиц:
Гнездо из брокколи с яйцом
Рецепты на кето: Гнездо из брокколи с яйцомПросто1 / 4
Запеченные яйца в болгарском перце
Рецепты на кето: Запеченные яйца в болгарском перцеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Капустный омлет с бужениной и сыром
Рецепты на кето: Капустный омлет с бужениной и сыромБлендерПростоТеплый1 / 4
Французский омлет со шпинатом и камамбером
Рецепты на кето: Французский омлет со шпинатом и камамберомПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса