Источник витаминов A и C, данный рецепт богат антиоксидантами и клетчаткой, что способствует укреплению иммунной системы. Сладкий вкус карамели в сочетании с цитрусовыми придаёт блюду яркость и свежесть.
Нарежьте морковь (400 г) продольными брусочками, стараясь сделать их не толще одного сантиметра. Это обеспечит равномерное приготовление и равномерное карамелизование.
Отожмите сок из цитрусовых (200 г грейпфрута и апельсина). Вы можете использовать как смесь соков грейпфрута и апельсина, так и один из них на ваш выбор.
В отдельной емкости соедините подготовленные соки с эритритолом (3 ст.л.), щепоткой соли и сливочным маслом (45 г).
Поместите смесь на плиту и варите её, помешивая, до образования крупных пузырей. Этот процесс займет около 7-8 минут.
На этом этапе важно следить за температурой, чтобы карамель не пригорела.
Когда карамель достигнет нужной консистенции, аккуратно погрузите нарезанные брусочки моркови в кастрюлю. Обжаривайте морковь в карамели, переворачивая её каждые несколько минут, чтобы она равномерно пропиталась и приобрела красивый золотистый цвет.
Готовьте до тех пор, пока морковь не станет мягкой, но всё ещё упругой, что займет 2-4 минуты.
Подавайте это блюдо горячим.
Польза для здоровья
Повышение иммунитета
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Морковь в цитрусовой карамели", вы можете задать их нашему боту.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее