Нюрнбергский рождественский пряник Elisen

Источник белка и полезных жиров, этот десерт богат антиоксидантами и клетчаткой благодаря орехам и специям. Имеет насыщенный пряный вкус, идеально подходит для низкоуглеводного питания.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: ДуховкаДуховкаМиксерМиксер
Кухня: Другая
Сложность: просто
571
Порций: 2 (1 порция ≈ 171 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Цукаты, Миндальная мука, Фундук, Грецкие орехи, Эритритол, Цикорий, Аллюлоза, Корица, Цедра лимона, Имбирь, Разрыхлитель без крахмала, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Выпекать в духовке: 10 мин. Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Замесить тесто: 10 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 25 мин. Дать постоять: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подсушите грецкий орех (30 г) в духовке до хруста. Остудите и порубите ножом.

Мелко нарежьте апельсиновые и лимонные цукаты (70 г). Смешайте с цедрой лимона (2 г) и мелко натёртым свежим имбирём (2 г).

Смешайте миндальную муку (50 г), фундучную муку (30 г), корицу (4 г), разрыхлитель (2 г), ванилин при использовании и рубленый грецкий орех.

Отдельно соедините аллюлозу (10 г), подсластитель (30 г) и соль (1 г).

Взбейте белок (≈60 г) до устойчивых пиков, постепенно всыпая смесь подсластителей.

Взбейте желток (≈40 г) до посветления. Аккуратно вмешайте его в белковую массу.

Добавьте сироп цикория (40 г). Аккуратно перемешайте до однородности.

Порциями вмешайте сухую смесь. Вымесите густое липкое тесто.

Добавьте цукаты с цедрой и имбирём. Аккуратно перемешайте.

Отсадите тесто порциями на вафельную бумагу или силиконизированный пергамент, формируя круглые заготовки диаметром 5–6 см.

Выпекайте при температуре 160 °C в режиме верх+низ без конвекции 20–25 минут до лёгкого румянца.

Полностью остудите пряники на решётке.

По желанию покройте полностью остывшие пряники тёмным шоколадом 90–99%.

Храните в холодильнике при +2…+6 °C до 96 часов или замораживайте до 6 месяцев.

(5)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Нюрнбергский рождественский пряник Elisen", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.47

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса