Морковный крем-суп с кокосовым молоком

Морковь и кокосовое молоко дают супу бета-каротин, калий и мягкую сливочную основу. Измельчение в блендере создаёт однородную кремовую текстуру, а лимон и специи делают вкус ярче.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 183 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Кокосовое молоко (несладкое), Морковь, Лимон, Соль поваренная, Чеснок, Имбирь, Кориандр (семена кинзы), Куркума, Зира (кумин)
Взбить миксером: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите и нарежьте морковь (200 г). Положите её в блендер, добавьте кокосовое молоко (500 г), сок лимона (15 г), куркуму (1,25 г), зиру (1 г), имбирь (2 г), чеснок (5 г), соль (6 г) и кориандр (2 г).

Взбейте смесь до гладкой кремовой консистенции. Подавайте суп сразу холодным или слегка подогрейте, не доводя до кипения.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Морковный крем-суп с кокосовым молоком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Имам баялды
Веганские блюдаРецепты на кето: Имам баялдыДуховкаПросто1 / 4
Кофе по-восточному в джезве
Веганские блюдаРецепты на кето: Кофе по-восточному в джезвеОчень просто1 / 4
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Печёная тыква с орехами и стевией
Веганские блюдаРецепты на кето: Печёная тыква с орехами и стевиейДуховкаПростоСладкий1 / 4
Смотрите другие супы:
Женевский овощной суп от матушки Руайом
Рецепты на кето: Женевский овощной суп от матушки РуайомПростоТеплый1 / 4
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса