Источник белка и кальция, этот омлет с творогом поддерживает здоровье костей и мышц. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для завтрака или перекуса.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: жарка.
Взбейте яйца (2 шт.) с молоком (50 мл) и щепоткой соли.
После этого аккуратно вмешайте творог (50 г) в яично-молочную смесь.
Разогрейте сковороду и добавьте сливочное масло для жарки. Когда масло растопится, вылейте подготовленную смесь на сковороду.
Жарьте омлет под крышкой на медленном огне. В завершение, по желанию, посыпьте готовый омлет мелко нарезанной зеленью.
(6)
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Омлет с творогом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Омлет с творогом":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Омлет с творогом", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
