Потрошка птицы в соусе том ям

Источник белка и витаминов группы B, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус печени и пряный аромат пасты том ям создают гармоничное сочетание, идеально подходящее для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
Сложность: просто
1000
Порций: 4 (1 порция ≈ 327 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Печень куриная, Куриные сердца, Куриные желудочки, Кокосовое молоко (несладкое), Паста том ям, Репчатый лук, Шампиньон, Масло гхи, Помидор, Кинза, Морская соль
Нарезать: 12 мин. Варить: 45 мин. Жарить: 6 мин. Тушить: 4 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Потрошка птицы в соусе том ям получаются пряными, сливочными и насыщенными за счет кокосового молока. Сердца и желудочки сначала варят до мягкости, а печень добавляют ближе к концу.

Очистите куриные сердца (200 г), нарежьте куриные желудочки (200 г) и сварите их до мягкости 40-45 минут. Куриную печень (200 г) нарежьте небольшими кусочками, репчатый лук (100 г) нарежьте соломкой, шампиньоны (200 г) нарежьте крупными дольками.

Разогрейте масло гхи (50 г) и обжарьте лук 2 минуты. Добавьте печень и шампиньоны, готовьте 3-4 минуты.

Добавьте сердца, желудочки, кокосовое молоко (200 г), пасту том ям (40 г), морскую соль (3 г) и нарезанные помидоры (100 г). Готовьте 3-4 минуты и подавайте с кинзой (15 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Потрошка птицы в соусе том ям", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.39
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.05
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса