Рийет из трески
Источник белка и омега-3 жирных кислот, риет из трески поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует снижению воспалений. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его отличным дополнением к закускам.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Закуски
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
2 кг 857 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 86 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Выложите филе трески (250 г) на противень, предварительно застеленный пергаментом. Посолите рыбу по вкусу и добавьте растительное масло (20 мл).
После этого отправьте рыбу в разогретую до 160°C духовку на 10-15 минут, до готовности.
Как только треска будет готова, достаньте ее из духовки и дайте немного остыть. Затем порвите рыбу руками.
В глубокой миске смешайте треску с творожным сыром (50 г), добавьте майонез (25 г), посолите и поперчите по вкусу.
Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Увеличение тестостерона | |
| Поддержание щитовидной железы | |
| Улучшение обмена веществ | |
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Рийет из трески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $9.29
Промокоды для iHerb
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: