Источник белка и омега-3 жирных кислот, риет из трески поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует снижению воспалений. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его отличным дополнением к закускам.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Выложите филе трески (250 г) на противень, предварительно застеленный пергаментом. Посолите рыбу по вкусу и добавьте растительное масло (20 мл).
После этого отправьте рыбу в разогретую до 160°C духовку на 10-15 минут, до готовности.
Как только треска будет готова, достаньте ее из духовки и дайте немного остыть. Затем порвите рыбу руками.
В глубокой миске смешайте треску с творожным сыром (50 г), добавьте майонез (25 г), посолите и поперчите по вкусу.
Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
(5)
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Рийет из трески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.76
Промокоды для iHerb(4)
EID AL ADHA 25% Off orders over $80 USD
Valid for MENA only. Max discount of $50 USD
Действует до 02.06.2026
15% off Heart Health
Действует до 03.06.2026
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Рийет из трески":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Рийет из трески", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
