Салат из капусты с огурцом и яйцом

Источник клетчатки, витаминов и минералов, этот салат поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Освежающий вкус огурца и лимона в сочетании с яйцом делает его идеальным для легкого перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
833
Порций: 1 (1 порция ≈ 420 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Капуста, Огурцы, Яйцо, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 10 мин. Нарезать: 5 мин. Смешать: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сварите яйцо (1 шт, около 50 г) вкрутую: опустите в кипящую воду на 10 минут, затем остудите в холодной воде и очистите.

Тонко нашинкуйте капусту (200 г), посолите по вкусу и слегка помните руками, чтобы она стала мягче. Нарежьте огурцы (150 г) полукружьями, а яйцо (50 г) — крупными кусочками.

Смешайте капусту, огурцы и яйцо. Добавьте оливковое масло (15 г), сок лимона (5 г), черный перец (по вкусу) и при необходимости еще немного соли. Подавайте сразу или охладите 10-15 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из капусты с огурцом и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с ореховой начинкойСредняяОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие салаты:
Бернский салат из моцареллы буффало и спаржи
Рецепты на кето: Бернский салат из моцареллы буффало и спаржиПароваркаОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат из плавленого сыра с чесноком
Рецепты на кето: Салат из плавленого сыра с чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат с арбузом, рукколой и фетой
Рецепты на кето: Салат с арбузом, рукколой и фетойОчень простоОхлажденные1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса