Салат из капусты с огурцом и яйцом
Источник клетчатки, витаминов и минералов, этот салат поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Освежающий вкус огурца и лимона в сочетании с яйцом делает его идеальным для легкого перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
833
Порций: 1 (1 порция ≈ 420 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сварите яйцо (1 шт, около 50 г) вкрутую: опустите в кипящую воду на 10 минут, затем остудите в холодной воде и очистите.
Тонко нашинкуйте капусту (200 г), посолите по вкусу и слегка помните руками, чтобы она стала мягче. Нарежьте огурцы (150 г) полукружьями, а яйцо — крупными кусочками.
Смешайте капусту, огурцы и яйцо. Добавьте оливковое масло (15 г), сок лимона (5 г), черный перец (по вкусу) и при необходимости еще немного соли. Подавайте сразу или охладите 10-15 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из капусты с огурцом и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин

Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Как безопасно есть сырую рыбу: тартар, сашими и паразиты
5мин

Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин

Поделиться:












