Салат куриный с окороком, сыром и яйцами

Курица, окорок, сыр и яйца дают полноценный белок, витамин B12 и холин, а небольшая порция сладкого перца добавляет витамин C. Майонез связывает ингредиенты в плотную кремовую текстуру, а копчёно-варёный окорок усиливает вкус. Салат удобно подать сразу после смешивания или слегка охладить перед подачей.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 857 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 74 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Курица, Яйцо, Ветчина, Майонез (домашний или без сахара), Болгарский перец, Сыр твердый, Соль поваренная
Варить: 30 мин. Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите курицу (120 г) и яйца (100 г) до готовности. Одно яйцо оставьте для оформления, а второе мелко порубите.

Нарежьте куриное мясо и ветчину (25 г) тонкой соломкой. Натрите твёрдый сыр (10 г) на тёрке.

Соедините курицу, окорок, сыр и измельчённое яйцо с болгарским перцем (15 г), майонезом (22,5 г) и поваренной солью (2 г). Перемешайте до однородности.

Выложите салат на блюдо, сверху разместите оставшееся варёное яйцо и оформите его болгарским перцем. Подавайте сразу или после краткого охлаждения.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат куриный с окороком, сыром и яйцами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Запечённый перец с творожно-сырной начинкой
Рецепты на кето: Запечённый перец с творожно-сырной начинкойПросто1 / 4
Куриный блинчик с сыром и помидором
Рецепты на кето: Куриный блинчик с сыром и помидоромБлендерПросто1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойБлендерМиксерДуховкаСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Яичница в перце с ветчиной и сыром
Рецепты на кето: Яичница в перце с ветчиной и сыромПросто1 / 4
Смотрите другие салаты:
Капустный салат с апельсином и гранатом
Веганские блюдаРецепты на кето: Капустный салат с апельсином и гранатомПростоСладкий1 / 4
Салат из огурцов и томатов с песто
Рецепты на кето: Салат из огурцов и томатов с пестоОчень просто1 / 4
Салат с тыквой, фетой, нектарином и грецкими орехами
Рецепты на кето: Салат с тыквой, фетой, нектарином и грецкими орехамиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Салат со свеклой, апельсином, брынзой и кедровыми орехами
Рецепты на кето: Салат со свеклой, апельсином, брынзой и кедровыми орехамиОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса