Салат куриный с окороком, сыром и яйцами

Курица, окорок, сыр и яйца дают полноценный белок, витамин B12 и холин, а небольшая порция сладкого перца добавляет витамин C. Майонез связывает ингредиенты в плотную кремовую текстуру, а копчёно-варёный окорок усиливает вкус. Салат удобно подать сразу после смешивания или слегка охладить перед подачей.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 857 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 74 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Курица, Яйцо, Ветчина, Майонез (домашний или без сахара), Болгарский перец, Сыр твердый, Соль поваренная
Варить: 30 мин. Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите курицу (120 г) и яйца (100 г) до готовности. Одно яйцо оставьте для оформления, а второе мелко порубите.

Нарежьте куриное мясо и ветчину (25 г) тонкой соломкой. Натрите твёрдый сыр (10 г) на тёрке.

Соедините курицу, окорок, сыр и измельчённое яйцо с болгарским перцем (15 г), майонезом (22,5 г) и поваренной солью (2 г). Перемешайте до однородности.

Выложите салат на блюдо, сверху разместите оставшееся варёное яйцо и оформите его болгарским перцем. Подавайте сразу или после краткого охлаждения.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат куриный с окороком, сыром и яйцами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехами
Рецепты на кето: Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехамиМиксерМикроволновая печьДуховкаСложно1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Ширатаки болоньезе с творожным сыром
Рецепты на кето: Ширатаки болоньезе с творожным сыромПросто1 / 4
Смотрите другие салаты:
Куриный боул с вакаме и огурцом
Рецепты на кето: Куриный боул с вакаме и огурцомПросто1 / 4
Салат с крабовыми палочками, яйцом и помидором
Рецепты на кето: Салат с крабовыми палочками, яйцом и помидоромОчень просто1 / 4
Салат с помидорами, яйцом и сыром
Рецепты на кето: Салат с помидорами, яйцом и сыромОчень просто1 / 4
Салат с тунцом, яйцом и йогуртовой заправкой
Рецепты на кето: Салат с тунцом, яйцом и йогуртовой заправкойПросто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса