Салат с баклажанами и сыром рикотта

Овощи и зелень дают клетчатку, витамин C и антиоксиданты, а аромат чеснока добавляет свежесть. Запекание раскрывает аромат ингредиентов и дает плотную румяную текстуру. Отдельный акцент — чеснока.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Итальянская
400
Порций: 4 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Баклажан, Рикотта, Помидор, Рукола, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Базилик, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать в духовке: 30 мин. Смешать: 10 мин. Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 200 °C. Нарежьте баклажан (400 г) кубиками, выложите на противень, добавьте оливковое масло (45 г), измельчённый чеснок (3 г), соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Запекайте около 25–30 минут до мягкости и румяного края.

Дайте баклажану немного остыть. Соедините его с руколой (100 г), помидорами (150 г), разрезанными пополам, и сыром рикотта (200 г). Смешайте бальзамический уксус (15 г) с базиликом (5 г), полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с баклажанами и сыром рикотта", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехами
Рецепты на кето: Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехамиМикроволновая печьДуховкаМиксерСложно1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромДуховкаБлендерСредняя1 / 4
Ширатаки болоньезе с творожным сыром
Рецепты на кето: Ширатаки болоньезе с творожным сыромПросто1 / 4
Смотрите другие салаты:
Куриный боул с вакаме и огурцом
Рецепты на кето: Куриный боул с вакаме и огурцомПросто1 / 4
Салат с арбузом, яйцом и фетой
Рецепты на кето: Салат с арбузом, яйцом и фетойОчень простоСладкий1 / 4
Салат с курицей, копчёным сыром и морковью по-корейски
Рецепты на кето: Салат с курицей, копчёным сыром и морковью по-корейскиПросто1 / 4
Слоёный салат с шампиньонами, огурцом и плавленым сыром
Рецепты на кето: Слоёный салат с шампиньонами, огурцом и плавленым сыромПросто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса