Салат с баклажанами и сыром рикотта

Овощи и зелень дают клетчатку, витамин C и антиоксиданты, а аромат чеснока добавляет свежесть. Запекание раскрывает аромат ингредиентов и дает плотную румяную текстуру. Отдельный акцент — чеснока.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Итальянская
400
Порций: 4 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Баклажан, Рикотта, Помидор, Рукола, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Базилик, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать в духовке: 30 мин. Смешать: 10 мин. Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 200 °C. Нарежьте баклажан (400 г) кубиками, выложите на противень, добавьте оливковое масло (45 г), измельчённый чеснок (3 г), соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Запекайте около 25–30 минут до мягкости и румяного края.

Дайте баклажану немного остыть. Соедините его с руколой (100 г), помидорами (150 г), разрезанными пополам, и сыром рикотта (200 г). Смешайте бальзамический уксус (15 г) с базиликом (5 г), полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с баклажанами и сыром рикотта", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Сыр из свиной головы
Рецепты на кето: Сыр из свиной головыОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие салаты:
Бернский салат из моцареллы буффало и спаржи
Рецепты на кето: Бернский салат из моцареллы буффало и спаржиПароваркаОчень простоОхлажденные1 / 4
Мясной салат с пекинской капустой
Рецепты на кето: Мясной салат с пекинской капустойПросто1 / 4
Салат из плавленого сыра с чесноком
Рецепты на кето: Салат из плавленого сыра с чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат из цуккини с фенхелем, каперсами и грейпфрутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из цуккини с фенхелем, каперсами и грейпфрутомОчень просто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса