Салат с кабачками и куриной печенью

Богат железом, витамином A, холином и полноценным белком из куриной печени. Кабачок, огурец и перец делают салат легче, а сметанно-горчичная заправка смягчает вкус субпродукта.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
909
Порций: 1 (1 порция ≈ 1013 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Печень куриная, Кабачки, Огурцы, Болгарский перец, Майонез (домашний или без сахара), Сметана 30%, Вустерский соус, Оливковое масло, Дижонская горчица, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 10 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Кабачок (300 г) очистите при необходимости, нарежьте соломкой и обжарьте на сильном огне с оливковым маслом (10 г) 4-5 минут. Он должен подрумяниться, но не развалиться.

Куриную печень (300 г) зачистите, нарежьте кусочками и обжарьте отдельно 4-5 минут. Внутри она должна быть полностью готовой, без сырой крови; при сомнении разрежьте самый крупный кусок.

Огурец (150 г) и болгарский перец (150 г) нарежьте соломкой. Смешайте майонез без сахара (40 г), сметану 30% (40 г), дижонскую горчицу (5 г), вустерский соус (15 г), соль поваренную (2 г) и черный перец (1 г).

Соедините теплую печень, кабачок и свежие овощи. Заправьте салат и подавайте сразу или слегка охлажденным.

(10)
  • : , , ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с кабачками и куриной печенью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.22
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.77
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $18.66
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.52
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Действует до 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще печенье:Больше рецептов
Кунжутное брауни-печенье на кокосовой муке
Рецепты на кето: Кунжутное брауни-печенье на кокосовой мукеДуховкаКофемолкаПросто1 / 4
Курабье на миндальной муке
Рецепты на кето: Курабье на миндальной мукеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Меренговое печенье с арахисом и шоколадом
Рецепты на кето: Меренговое печенье с арахисом и шоколадомМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Миндальное печенье в форме палочек с корицей
Рецепты на кето: Миндальное печенье в форме палочек с корицейДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие салаты:
Куриный боул с вакаме и огурцом
Рецепты на кето: Куриный боул с вакаме и огурцомПросто1 / 4
Салат из тыквы по-корейски
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из тыквы по-корейскиПросто1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Салат с креветками и перепелиными яйцами
Рецепты на кето: Салат с креветками и перепелиными яйцамиПросто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса