Салат с креветками в авокадо
Источник полезных жиров, белка и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья и поддерживает уровень энергии. Освежающий вкус лайма и кинзы придает блюду яркость и изысканность.
Используйте оливковое масло (5 г).
Разрежьте авокадо (200 г) пополам, удалите косточку и аккуратно сделайте углубления в мякоти.
Отварите креветки (150 г) до готовности, остудите и нарежьте крупными кусочками.
Если креветки уже очищенные и замороженные — варите 2–3 минуты после закипания воды.
Если свежие (не варёные ранее) — 3–5 минут, пока они не станут розовыми и плотными.
Смешайте креветки с мелко нарезанным помидором (1 шт), свежей кинзой (1 ст. л.) и смесью перцев по вкусу.
Заправьте начинку соком лайма (1 ч. л.) и оливковым маслом холодного отжима (1 ч. л.). Перемешайте.
Наполните половинки авокадо приготовленной начинкой и подайте сразу, чтобы авокадо не потемнел.
(9)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с креветками в авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
