Салат с огурцом и яйцами
Яйца дают салату полноценный белок, а огурцы добавляют хруст и свежесть. Кремовая заправка на греческом йогурте и оливковом масле связывает ингредиенты без тяжёлого вкуса. Охладите салат перед подачей, чтобы он стал плотнее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 52 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 163 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сварите яйцо (100 г) до готовности, остудите и нарежьте небольшими кусочками. Промойте огурцы (150 г) и нарежьте кубиками.
Смешайте греческий йогурт (45 г) с оливковым маслом (30 г) и солью поваренной (по вкусу).
Соедините яйцо и огурцы с заправкой, перемешайте.
Охладите салат в холодильнике перед подачей.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с огурцом и яйцами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Поделиться: