Салат с оливками и ветчиной
Яйца и ветчина дают салату полноценный белок и холин, а оливки добавляют мононенасыщенные жиры и насыщенный вкус. Мягкая сырно-майонезная текстура сочетается с солоноватыми оливками и сладковатой ветчиной. Подавайте салат охлаждённым, украсив его оливками и полосками ветчины.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 176 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 93 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Сварите яйца (100 г) вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
Разрежьте оливки без косточек (75 г) пополам, а ветчину (100 г) нарежьте кубиками.
Соедините подготовленные яйца, оливки и ветчину и добавьте твёрдый сыр (35 г) и майонез (60 г), Добавьте специи по вкусу. Соль поваренная (1 г) — по вкусу. Чёрный перец (1 г) — по вкусу.
Перемешайте салат и украсьте его оставшимися половинками оливок и полосками ветчины.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с оливками и ветчиной", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Поделиться: