Салат с запеченными баклажанами и мягким сыром

Овощи и зелень дают клетчатку, витамин C и антиоксиданты, а аромат чеснока добавляет свежесть. Запекание раскрывает аромат ингредиентов и дает плотную румяную текстуру. Отдельный акцент — оливок.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Баклажан, Оливковое масло, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец, Сыр мягкий, Томаты черри, Рукола, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Базилик
Выпекать в духовке: 30 мин. Смешать: 5 мин. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Запекание баклажанов

Нарежьте баклажан (400 г) кубиками, добавьте оливковое масло (30 г) и чеснок (5 г). Добавьте соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу).

Запекайте при 200 °C 25–30 минут до золотистого цвета.

Сборка салата

Соедините запечённые баклажаны, руколу (100 г), томаты черри (150 г) и мягкий сыр (200 г).

Смешайте оставшееся оливковое масло (15 г) с бальзамическим уксусом (15 г), полейте салат и украсьте свежим базиликом (3 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с запеченными баклажанами и мягким сыром", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Капуста цветная тушеная
Рецепты на кето: Капуста цветная тушенаяМиксерПростоТеплый1 / 4
Салат из моркови с сыром и чесноком
Рецепты на кето: Салат из моркови с сыром и чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат из плавленого сыра с чесноком
Рецепты на кето: Салат из плавленого сыра с чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Сыр из свиной головы
Рецепты на кето: Сыр из свиной головыОчень простоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие салаты:
Белковый салат с курицей и морковью по-корейски
Рецепты на кето: Белковый салат с курицей и морковью по-корейскиПростоОхлажденные1 / 4
Корейская закуска из дайкона
Рецепты на кето: Корейская закуска из дайконаПросто1 / 4
Панчан из огурца с кунжутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Панчан из огурца с кунжутомПросто1 / 4
Салат с яблоком, сельдереем и горгонзолой
Рецепты на кето: Салат с яблоком, сельдереем и горгонзолойПростоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса