Шоколадный десерт из трех ингредиентов

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
Кухня: Итальянская
308
Порций: 2 (1 порция ≈ 125 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Шоколад 85%, Маскарпоне, Сливки 35% жирности
Водяная баня: 10 мин. Взбить миксером: 10 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите шоколад минимум 85% (100 г) на водяной бане, чтобы он стал однородным и гладким.

маскарпоне (80 г) комнатной температуры взбейте до легкой и воздушной консистенции. Затем осторожно влейте сливки 33% (70 г) и снова взбейте смесь до получения однородной массы.

Далее добавьте теплый шоколад в крем и аккуратно перемешайте до полного соединения всех ингредиентов.

По желанию можно добавить подсластитель по своему вкусу. В этом случае снова тщательно взбейте массу.

Получившуюся смесь выложите в небольшую форму и поместите в холодильник на пару часов для застывания.

(4)
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадный десерт из трех ингредиентов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.5
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще шоколад:Больше рецептов
Шоколадная глазурь без сахара
Рецепты на кето: Шоколадная глазурь без сахараМикроволновая печьПросто1 / 4
Шоколадно-сырное суфле
Рецепты на кето: Шоколадно-сырное суфлеМиксерГрильПростоТеплый1 / 4
Шоколадное пирожное
Рецепты на кето: Шоколадное пирожноеБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Шоколадные белковые шишки
Рецепты на кето: Шоколадные белковые шишкиДуховкаБлендерМиксерСредняя1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Клубничный джем
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный джемБлендерПросто1 / 4
Клубничный сорбет
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный сорбетБлендерПросто1 / 4
Пряное печенье
Рецепты на кето: Пряное печеньеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смородиновый семифредо
Рецепты на кето: Смородиновый семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса