Сметанные лепешки на миндальной муке

Яйца и сметана добавляют белок и жиры, миндальная мука дает витамин E и магний, а псиллиум повышает долю клетчатки. Такие лепешки удобно использовать вместо хлеба к завтраку, супу или мясному блюду.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
769
Порций: 8 (1 порция ≈ 79 грамм)

Пересчитать время выпекания под толщину
Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Оливковое масло, Псиллиум, Сода пищевая
Смешать: 10 мин. Дать постоять: 10 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Яйца (200 г) слегка взбейте с солью, затем добавьте сметану 30% (300 г) и перемешайте до однородности.

Всыпьте миндальную муку (100 г), псиллиум (8 г) и соду пищевую (2 г). Хорошо перемешайте тесто, чтобы не осталось комочков, и дайте ему постоять 10 минут.

Добавьте оливковое масло (20 г), снова перемешайте и выкладывайте тесто ложкой на противень с пергаментом, оставляя расстояние между лепешками. Выпекайте при 180°C около 15 минут, пока верх станет золотистым.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сметанные лепешки на миндальной муке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Горячий сыр в миндальной панировке
Рецепты на кето: Горячий сыр в миндальной панировкеБлендерПростоТеплый1 / 4
Курица по-катарски
Рецепты на кето: Курица по-катарскиБлендерПростоТеплыйОстрый1 / 4
Лосось с лаймовым маслом
Рецепты на кето: Лосось с лаймовым масломБлендерОчень простоТеплый1 / 4
Теплый салат с куриными сердечками
Рецепты на кето: Теплый салат с куриными сердечкамиПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Белый кунжутный хлеб
Рецепты на кето: Белый кунжутный хлебБлендерМиксерПросто1 / 4
Низкоуглеводный лаваш
Рецепты на кето: Низкоуглеводный лавашМиксерПросто1 / 4
Тортилья из тыквенных семечек
Рецепты на кето: Тортилья из тыквенных семечекМиксерПросто1 / 4
Хлеб из грецких орехов
Рецепты на кето: Хлеб из грецких ореховБлендерМиксерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса