Сметанные лепешки на миндальной муке

Яйца и сметана добавляют белок и жиры, миндальная мука дает витамин E и магний, а псиллиум повышает долю клетчатки. Такие лепешки удобно использовать вместо хлеба к завтраку, супу или мясному блюду.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
769
Порций: 8 (1 порция ≈ 79 грамм)

Пересчитать время выпекания под толщину
Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Оливковое масло, Псиллиум, Сода пищевая
Смешать: 10 мин. Дать постоять: 10 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Яйца (200 г) слегка взбейте с солью, затем добавьте сметану 30% (300 г) и перемешайте до однородности.

Всыпьте миндальную муку (100 г), псиллиум (8 г) и соду пищевую (2 г). Хорошо перемешайте тесто, чтобы не осталось комочков, и дайте ему постоять 10 минут.

Добавьте оливковое масло (20 г), снова перемешайте и выкладывайте тесто ложкой на противень с пергаментом, оставляя расстояние между лепешками. Выпекайте при 180°C около 15 минут, пока верх станет золотистым.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сметанные лепешки на миндальной муке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на пару
Рецепты на кето: Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на паруБлендерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Кето-фокачча на миндальной муке и белках
Рецепты на кето: Кето-фокачча на миндальной муке и белкахМиксерСредняя1 / 4
Лепёшки из цветной капусты
Рецепты на кето: Лепёшки из цветной капустыБлендерСредняя1 / 4
Низкоуглеводный лаваш
Веганские блюдаРецепты на кето: Низкоуглеводный лавашПросто1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса