Сметанные лепешки на миндальной муке

Яйца и сметана добавляют белок и жиры, миндальная мука дает витамин E и магний, а псиллиум повышает долю клетчатки. Такие лепешки удобно использовать вместо хлеба к завтраку, супу или мясному блюду.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
769
Порций: 8 (1 порция ≈ 79 грамм)

Пересчитать время выпекания под толщину
Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Оливковое масло, Псиллиум, Сода пищевая
Смешать: 10 мин. Дать постоять: 10 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Яйца (200 г) слегка взбейте с солью, затем добавьте сметану 30% (300 г) и перемешайте до однородности.

Всыпьте миндальную муку (100 г), псиллиум (8 г) и соду пищевую (2 г). Хорошо перемешайте тесто, чтобы не осталось комочков, и дайте ему постоять 10 минут.

Добавьте оливковое масло (20 г), снова перемешайте и выкладывайте тесто ложкой на противень с пергаментом, оставляя расстояние между лепешками. Выпекайте при 180°C около 15 минут, пока верх станет золотистым.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сметанные лепешки на миндальной муке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Кето булочки
Рецепты на кето: Кето булочкиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Кето-фокачча на миндальной муке и белках
Рецепты на кето: Кето-фокачча на миндальной муке и белкахМиксерСредняя1 / 4
Соевый хлебушек с чесноком
Рецепты на кето: Соевый хлебушек с чеснокомПросто1 / 4
Тортилья из кокосовой муки
Веганские блюдаРецепты на кето: Тортилья из кокосовой мукиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса