Соус кунжутный

Источник полезных жиров и белка, этот соус богат антиоксидантами и витаминами, поддерживающими иммунитет. Его насыщенный вкус с нотами лимона и чеснока идеально дополняет блюда, придавая им изысканность.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
Сочетается с: Закуски, Куриные крылья, Рыба, Салаты
Инвентарь: Блендер
Сложность: просто
333
Порций: 2 (1 порция ≈ 52 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Вода, Тахини, Соевый соус (без сахара), Лимон, Чеснок, Кунжутное масло, Кунжут, Соль поваренная, Чёрный перец, Зира (кумин)
Смешать: 5 мин. Взбить блендером: 5 мин. Охладить в холодильнике: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Соедините аквафабу от горошка или огуречный рассол (50 г) с тахини (15 г).

Для более выраженного кунжутного вкуса увеличьте количество тахини.

Добавьте соевый соус или тамари без сахара (15 г). Влейте сок лимона или лайма (10 г). Добавьте кунжутное масло (4 г). Измельчите свежий чеснок (1 шт) и добавьте в соус. Всыпьте семена кунжута (3 г). Добавьте соль (0,5–1 г), чёрный перец (1 г) и молотую зиру (0,5 г).

Для более текучей текстуры добавьте 1–2 ст. л. холодной воды.

Тщательно перемешайте венчиком или пробейте блендером до гладкой эмульсии.

Уберите соус в холодильник на 15–20 минут для стабилизации вкуса.

Лучше всего сочетается с

  • капустой: белокочанной, пекинской, брокколи, цветной;
  • овощами: огурцом, морковью, редисом, сельдереем, стручковой фасолью, стрелками чеснока;
  • белком: курицей, яйцами, белой рыбой, тофу;
  • допами: кунжутом, зелёным луком, красным луком, кинзой, перцем чили.

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Соус кунжутный", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога